Физическая культура – поурочные планы для 2-го класса

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение. Выполнить повороты на месте: «Направо!», «Налево!», «Кругом!». Закончить повороты, остановившись лицом по ходу движения. По команде «Налево в обход шагом марш!», «Бегом марш!» выполняется бег (1,5 мин), после которого с помощью дыхательных упражнений следует восстановить дыхание. Проходя по кругу, ученики берут по одному массажному мячику («ежику»). Проводится разминка.

1) И. п. – о. с., мяч в правой руке; 1 – передача мяча над головой из правой руки в левую; 2 – передача мяча за спиной из левой руки в правую. Повторить 4 раза. Затем выполнить это упражнение в обратную сторону.

2) И. п. – узкая стойка ноги врозь, мяч ладонью правой руки прижат к бедру правой ноги; 1—2 – прокатить мяч по ноге вниз с наклоном вправо; 3—4 – прокатить мяч по ноге вверх. Повторить 4 раза, затем выполнить то же с другой стороны.

3) И. п. – о. с., мяч зажат между ладонями; 1—4 – круговые движения туловищем с одновременным прокатыванием мяча между ладонями. Повторить 2 раза, выполняя круговые движения туловищем вправо, и 2 раза – влево.

4) И. п. – о. с., мяч в правой руке; 1 – наклон назад, передать мяч за спиной из правой руки в левую; 2 – и. п., мяч в левой руке; 3 – наклон назад, передать мяч за спиной из левой руки в правую; 4 – и. п. Повторить 4 раза. Стараться рассчитывать степень наклона назад, чтобы не упасть.

5) И. п. – широкая стойка ноги врозь, мяч в руках; 1 – наклон вправо, прокатить мяч по правой ноге; 2 – и. п.; 3 – наклон влево, прокатить мяч по левой ноге; 4 – и. п. Повторить 4 раза в невысоком темпе.

6) И. п. – о. с., мяч в правой руке; 1 – выпад правой, передать мяч под ногой из правой руки в левую; 2 – и. п., мяч в левой руке; 3 – выпад левой, передать мяч под ногой из левой руки в правую; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

7) И. п. – о. с., мяч в правой руке; 1 – мах правой, передать мяч под правой ногой из правой руки в левую; 2 – и. п.; 3 – мах левой, передать мяч под левой ногой из левой руки в правую; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

8) И. п. – о. с., мяч лежит на полу перед учеником; 1 —прыжок через мяч вперед; 2 – прыжок через мяч назад. Повторить 4 раза.

По окончании разминки ученики проходят по кругу и возвращают массажные мячики на место, после чего садятся на скамейки возле матов.

II. Основная часть.

Упражнения выполняют по двое учащихся одновременно.

Сначала делается по 2 кувырка. Затем выполняются перекаты назад в группировке с возвращением в упор присев. После 10 перекатов ученик разворачивается и выполняет 2 кувырка вперед.

После подготовительных упражнений учитель начинает объяснять технику выполнения кувырка назад. Легче всего разучивать кувырок назад при наличии небольшой горки, так как под легкий уклон скатываться намного проще и момент перекатывания через голову облегчается. В противном случае при разучивании элемента учителю придется все время подкручивать детей, помогать набирать скорость. К кувыркам назад надо подходить с особой осторожностью и разрешать самостоятельно выполнять его стоит только тем ученикам, которые точно с ним справятся.

Вначале желательно продемонстрировать кувырок назад, попутно отмечая ключевые моменты: начинать в упоре присев, затем уйти в перекат и сразу взять группировку, далее отпустить руки и поставить их на мат (упереться, помогая себе перевернуться) возле ушей, перевернуться через голову.

Ученики по очереди пробуют выполнить данный кувырок. Учитель подстраховывает, помогает и подсказывает, какие ошибки мешают ученику сделать все правильно. Каждый повторяет кувырок минимум 4 раза (ученики проходят 4 круга).

После разучивания нового элемента перейти к круговой тренировке – 6 станций по 1 минуте каждая.

1 – кувырки назад (на этой станции находится учитель);

2 – отжимания (выполняются обычные отжимания от пола);

3 – приседания (приседания выполняются в невысоком темпе; стараться спину держать ровно, а при каждом приседе поднимать руки вперед);

4 – шпагаты (пробовать выполнять как прямой, так и продольные шпагаты);

5 – прыжки с поворотом на 90° на двух ногах через массажный мяч;

6 – наклоны в седе вправо, влево, вперед.

Закончив круговую тренировку, выполнить построение в одну шеренгу.

III. Заключительная часть.

Если время позволяет, то можно провести игру на внимание (см. урок 14).

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Кувырок назад (комбинированный).

Элементы содержания – Разминка с массажными мячами; кувырки вперед и назад; круговая тренировка; упражнения на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, репродуктивная.

Педагогические средства – Беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с массажными мячами, кувырки вперед и назад, упражнения на внимание; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями; проходить станции круговой тренировки.

б) Здоровьесберегающие компетенции: умеют: выполнять массажные приемы массажными мячами.

Коммуникативные компетенции: умеют: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.