Физическая культура – поурочные планы для 2-го класса

Содержание урока

I. Вводная часть.

По команде «Класс, в одну шеренгу становись!» проводится построение.

Выполняются организующие строевые команды: «Класс, налево!», «Кругом!», «Налево в обход шагом марш!», «На носках марш!», «Подняли руки вверх, тянемся к потолку».

По команде «Бегом марш!» выполняется бег (1,5 мин). Педагог напоминает учащимся, что обгонять нельзя, необходимо соблюдать дистанцию и стараться не разговаривать, чтобы не сбивать дыхание. По окончании времени бега звучат команды: «Шагом марш!», «Руки вверх, на носочки приподнялись, вздохнули», «Руки опустили, полунаклон вперед, выдох». Упражнение на восстановление дыхания длится 20—25 секунд.

После дыхательных упражнений, проходя по кругу, ученики берут по одному мешочку. Выполнение команд: «Класс, стой!», «Повернулись ко мне лицом и на руки в стороны по кругу разомкнись!». Проводится разминка с мешочками:

1) И. п. – о. с., руки в стороны, мешочек на правой ладони; 1—4 – упражнение «Ножницы» (во время выполнения рука с мешочком оказывается то сверху, то снизу). Повторить 4 раза, переложить мешочек на левую ладонь и повторить упражнение.

2) И. п. – о. с., руки перед грудью, мешочек лежит на тыльной стороне правой кисти; 1—4 – круговые движения предплечьями перед грудью к себе. Повторить 4 раза, переложить мешочек на другую руку и снова выполнить упражнение.

3) И. п. – о. с., руки на поясе, мешочек лежит на правом плече; 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. Повторить 2 раза, переложить мешочек на левое плечо и снова выполнить это упражнение.

4) И. п. – о. с., мешочек в правой руке; 1 – руки вверх, передача мешочка из правой руки в левую; 2 – и. п., мешочек теперь находится в левой руке; 3 – руки вверх, передача мешочка из левой руки в правую; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

5) И. п. – наклон вперед, руки в стороны, мешочек лежит на спине (ближе к шее). Смотреть вперед. 1—8 – слегка покачаться в этом положении вверх-вниз, стараясь, чтобы мешочек не упал. Повторить 2 раза в среднем темпе.

6) И. п. – широкая стойка ноги врозь, мешочек в правой руке; 1 – наклон к правой ноге, положить мешочек перед носком правой ноги; 2 – выпрямиться; 3 – наклон к правой ноге, взять мешочек левой рукой; 4- выпрямиться; 5 – наклон к левой ноге, положить мешочек перед носком левой ноги; 6 – выпрямиться; 7 – наклон к левой ноге, взять мешочек правой рукой; 8 – и. п. Повторить 2 раза. Обратить внимание детей на то, что ноги надо стараться держать прямыми.

7) И. п. – широкая стойка ноги врозь, мешочек держать обеими руками; 1 – наклон вперед, положить мешочек на пол; 2 – и. п. Повторить 4 раза. Ноги стараться не сгибать.

8) И. п. – мешочек лежит на правой ноге; 1 – медленно слегка приподнять прямую правую ногу вперед; 2 – и. п.; 3 – слегка приподнять прямую правую ногу вправо; 4 – и. п. Повторить 2 раза, переложить мешочек на левую ногу и повторить упражнение. Обратить внимание детей на сохранение равновесия: главное – не махнуть ногой как можно выше, а удержаться на одной ноге и не уронить мешочек.

9) И. п. – о. с.; 1—4 – выполнить подскоки, одновременно слегка подбрасывая мешочек вверх. Ловить мешочек нужно при приземлении. Повторить 4—8 раз. Начинать выполнять упражнение нужно в невысоком темпе, но если у детей получается хорошо, то скорость выполнения можно увеличить.

Перейти на шаг с помощью команд «Класс, на месте шагом марш!», «Налево!», «Налево в обход шагом марш!». Ученики проходят по кругу, складывая мешочки на место, затем останавливаются перед матами (маты должны быть расположены в одну линию) и садятся на них.

II. Основная часть.

Повторить правильное удержание группировки. Для ее отработки выполнить простое упражнение: и. п. – лежа на спине; 1 – взять группировку; 2 – и. п. Повторить 15—20 раз в быстром темпе.

Выполнить перекаты на бок: и. п. – лежа на спине, удерживая ноги в группировке; 1 – перекат на правый бок; 2 – перекат в и. п.; 3 – перекат на левый бок; 4 – и. п. Повторить 4 раза. Предупредить учеников о том, что упражнение все должны выполнять в одну и ту же сторону.

Выполнить перекаты на спину: и. п. – упор присев в группировке. Выполнить перекат назад, до касания мата лопатками или головой (лучше лопатками), а затем постараться тут же перекатиться обратно в и. п. Всегда стремиться к тому, чтобы вернуться обратно в упор присев. Перекаты выполняются без счета, каждый ученик сам должен постараться подобрать удобный для себя ритм и темп. Упражнение выполнять 2—3 минуты.

Выполнить перекаты прямым телом: и. п. – лежа на спине руки вверх; 1 – перекат со спины на живот вправо; 2 – перекат в и. п.; 3 – перекат со спины на живот влево; 4 – перекат в и. п.

Перед выполнением каждого упражнения необходимо убедиться в том, что техника выполнения понятна всем ученикам. Упражнения выполняются не под счет, а по хлопку или свистку.

После выполнения перекатов ученики приступают к повторению кувырка вперед. В первый подход делается два кувырка подряд. Учитель наблюдает за техникой выполнения и обращает внимание учащихся на следующие основные моменты: 1) упираться руками; 2) не забывать про группировку, беря ее вовремя; 3) подбородок прижимать к груди; 4) стараться завершить кувырок в положении упор присев. Во второй подход нужно сделать 4 кувырка подряд. Учитель корректирует выполнение учащимися кувырков. Закончить выполнение кувырков за 5 минут до конца урока.

III. Заключительная часть.

Ученики занимают свои места на матах, сидя в упоре на предплечьях, ноги на полу. У учителя в руках мяч. Учитель катит мяч по матам или по полу на уровне ног детей. Задача – успеть приподнять ноги, пока мячик будет катиться. Тот, кого задевает мяч, получает штрафное очко, а кого мяч задевает дважды, выбывает из игры. Учитель может взять себе помощника, который встанет напротив него и будет катить мяч обратно.

Игру закончить за минуту до конца урока. По команде «Класс, в одну шеренгу становись!» построить учащихся. Подвести итоги игры. Объявить об окончании урока. По команде «Класс, направо! К выходу шагом марш!» вывести класс из спортивного зала.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Перекаты вправо-влево. Кувырок вперед (комбинированный).

Элементы содержания – Разминка с мешочками; перекаты вправо-влево, группировка; кувырок вперед; игровое упражнение на внимание с мячом.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: держать группировку; выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево, разминку с мешочками; играть в подвижную игру «Передача мяча в тоннеле».

б) Здоровьесберегающие компетенции: умеют: использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.

Коммуникативные компетенции: умеют: взаимодействовать друг с другом, соблюдать правила безопасности.