Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

Что такое правильный детокс?

Детокс сейчас в моде. Все стремятся очиститься от токсинов и шлаков, перезапустить естественные восстановительные функции организма, исцелиться от болезней. Кто-то ограничивается использованием детокс-меню, кто-то старательно выполняет детокс-воркаут, а кто-то уверен, что для очищения необходимо пройти детокс-ретрит.

Слово диета как-то быстро устарело и незаметно ушло в прошлое. Теперь у всех на устах слово детокс, и принято считать, что детокс может решить все проблемы сразу.

Разумеется, шлаки и токсины нашему организму ни к чему, и наступает момент, когда точно необходимо провести очистительный курс или хотя бы привести в порядок режим дня и питания, исключив вредные продукты и заменив их полезными, начать выполнять физические упражнения, принимать СПА-процедуры, нормализовать сон и свое душевное состояние. Все это действительно важно, и об этом мы еще подробно поговорим. Но в последнее время я поняла, что традиционных детокс-программ недостаточно для того, чтобы добиться полного очищения организма, ощутить легкость в теле и на душе. Ведь зашлаковано не только тело, но и наше сознание! А тело и сознание связаны неразрывно, в своем единстве они и образуют целостную природу человеческой натуры. Поэтому информационный детокс так же важен, как и физический. А может и важнее.

Информация пронизывает все пространство, в котором протекает наша жизнь. Ежедневно мы получаем такое количество информации, которое с трудом поддается измерению. И только часть этой информации мы принимаем целенаправленно, так как нуждаемся в ней. Но вместе с полезным контентом мощнейший поток приносит в наше сознание невообразимое количество посторонней информации, в которой мы не нуждаемся, однако неосознанно потребляем ее, засоряя свою голову информационным мусором. Причем это не только «большая» информация – фильмы, новости, реклама, но и «малая» – фото, видео, посты в соцсетях, личные сообщения и т. д.

В сети присутствует одновременно множество абсолютно разных людей. И каждый создает свое информационное поле, которое является общим пространством. Представьте, вы идете по улице и слышите мысли всех людей, которые находятся вокруг. Это превращается в чудовищный шум и гвалт, от которого лопается голова и плавится мозг. Это ужасно. То же самое я испытываю, когда захожу в соцсети. Я слышу все мысли и читаю суждения, получая при этом огромное количество информации, в большинстве своем совершенно бесполезной. Это огромная нагрузка для мозга!

Относитесь очень внимательно к тому, что попадает в ваш разум. Вместе с неконтролируемым информационным потоком в него проникают «шлаки» и «яды», которые и вызывают информационную «интоксикацию». Эти отравленные семена попадают в голову, дают всходы в виде искаженной картины мира и ложной системы ценностей, что может обернуться для вас большими разочарованиями и неприятностями.

Информация формирует нашу картину мира, влияет на мысли и поступки. Все, что мы видим и слышим, – не случайно, не просто так. Это может воплотиться в жизни. Поэтому для ума и души очень важна воздержанность. Проводите периодически информационный детокс!

Вместе с неконтролируемым информационным потоком в наше сознание попадают «шлаки» и «яды», которые вызывают информационную «интоксикацию».

Тело и сознание неразрывно связаны и образуют целостную природу человека. Поэтому информационный детокс так же важен, как и физический.