Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации

Глава 5. Как я пишу книги и почему я не предлагаю позитивное мышление

Мои книги – для людей, испытывающих душевную боль.

Эти книги – врачеватели душ.

Могла бы я писать так, чтобы помочь человеку в состоянии душевной боли, если бы сама ее не испытывала?

Я живой человек, а не бизнес-икона, и у меня, как и у всех развитых и думающих людей, и были и бывают страдания, сложности и неудовлетворенность жизнью.

Страдать, когда ты испытываешь какое-то существенное лишение или когда случается какое-то несчастье, – это вполне нормально. А вот пребывать постоянно в приподнятом настроении, как нам советуют сторонники позитивного мышления, вот это ненормально, это акцентуация личности – гипертимическая личность по Леонгарду (см. его монографию «Акцентуированные личности»).

И я знаю, каково это – переживать душевную боль, несчастье, горе, страх, одиночество. И я знаю пути мышления, которые выводят из таких состояний. Я бывала и бываю в этих состояниях и ищу и нахожу из них выходы. И пишу об этом книги! Мыслительных процессов очень много. Кому-то подойдет один процесс, кому-то другой.

Я предлагаю мыслительные, то есть информационные, процессы, которые запустят в вашем мозгу ваши собственные конкретные мысли, которые выведут вас из вашей конкретной ситуации на светлый путь к более счастливой жизни.

Мозг каждого человека, хотя и имеет свои особенности, в принципе, устроен так же, как у других людей, и некие общие закономерности мыслительных процессов выявить можно. Представьте, что я веду вас по мозговому лабиринту. От точки А (страдания) к точке Б – выходу на новый, более счастливый, с меньшим количеством страдания, уровень жизни. Вы идете за мной – моим мыслительным путем. Но каждый делает шаги по-своему, и ощущения у каждого свои