Выключи работу, включи жизнь

Примите себя

Возможно, никто – даже вы сами – не может соответствовать вашему идеалу.

Пока спокойные работники стремятся сделать 95–100 % дел, трудоголики ставят себе нереалистичную цель – 150 %. И когда вам это не удается, вы безжалостно ругаете себя и обещаете сделать все «как следует» в следующий раз. Но и в следующий раз вы не сможете удовлетворить своего внутреннего перфекциониста.

Внутреннее насилие только подпитывает трудоголизм. Не понимая, что ваши завышенные стандарты нереальны, вы стараетесь работать усерднее и дольше, пренебрегая всем и всеми.

Но стоит вам научиться принимать себя со всеми недостатками и изъянами, вы сможете ошибаться и не осуждать себя за это. Такая практика подарит спокойствие, уверенность и позитивные мысли, сделает вас хорошим работником, коллегой и членом семьи.

Перестаньте быть перфекционистом и будьте собой.