Бумажные издания
-
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач Джон Кабат-Зинн
ISBN: 978-5-4461-1569-3 Год издания: 2020 Издательство: Питер Язык: Русский Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете яркие краски своему миру.