Бумажные издания
-
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток Ракицкий Андрей Евгеньевич
ISBN: 978-5-17-112778-7 Год издания: 2019 Издательство: АСТ Язык: Русский Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий — известный гипнотерапевт — собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит — свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления • наконец-то начнете себе нравиться • избавитесь от стресса и овладеете…