Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
10 марта
чт., 3 лунный день
Нейтральный день!
Направьте свою энергию на реализацию планов!
Вы полны энергией, сегодня все вам будет удаваться. Излучайте радость, и ваши планы осуществятся, и общение будет приносить вам удовольствие.
Что нужно сделать
Пройдите 6 шагов, во время ходьбы сделайте вдох через нос. Пройдите 8 шагов, выдыхая через нос. Ни на вдохе, ни на выдохе дыхание не задерживается.
Если такой ритм дыхания покажется вам слишком легким, делайте вдох на 7 шагов, выдох – на 10-11 шагов, или вдох – 8 шагов, выдох – 12 шагов. Если же, наоборот, выполнять упражнение будет трудно, перейдите на более простой ритм: вдох на 4 шага, выдох – на 6 шагов. Упражнение выполняется от 5 до 10 минут. Вдыхая и выдыхая в движении, вы наполняете свое тело созидательной энергией, которая поможет в работе.
Дополнительные ритуалы: см. 11 января, 10 февраля, 9 апреля, 8 мая, 7 июня, 6 июля, 4 августа, 3 сентября, 2 октября, 1 ноября, 1 декабря, 31 декабря.
