ОглавлениеНазадВпередНастройки
Добавить цитату

Шаг первый – релаксация

Я даю вам два приема релаксации. Они сами по себе уже являются гипнотическими заговорами. Так что вам остается только уединиться, занять удобную позу лежа или сидя, не перекрещивая рук и ног, и нажать кнопку проигрывателя. Прямо сейчас, пока читаете эту главу, пробегите глазами оба текстовых отрывка и «обкатайте» на себе каждый из них, чтобы впоследствии пользоваться тем, который действует на вас эффективнее.