Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Помехи доминирующего ума
Фиксации ума
Зафиксировать, запомнить и применять в будущем – это свойство нашего замечательного и жизненно важного инструмента – ума.
Прекрасно помню, как 5 сентября 2017 года перед началом занятия я встал и впервые решил оставить все свои представления о том, что надо делать, и начал наблюдать за телом, определять его внутренние запросы и двигаться в соответствии с ними.
Первым проявлением тела стало приятное скручивание, задействующее руки и верхнюю часть спины. Я получил удовольствие от этого движения. В этот же момент сработал мой ум: «Хорошее движение, надо его запомнить и применять в дальнейшем в новой системе занятий».
«Стоп! Без фиксаций формы позволить телу говорить самому в реальном режиме!» – пришлось мне сказать самому себе, и я продолжил заниматься и двигаться в соответствии с тем, что в определенный момент запрашивало мое тело. С тех пор я никогда не испытывал потребности и необходимости точно запомнить какие-то упражнения, зафиксировать их форму. А мой ум нашел опору в другой системе координат – в сигналах моего тела, общих направлениях, тенденциях и принципах, которые всегда предполагают элемент импровизации.
Когда мы фиксируем и запоминаем упражнение, улавливая его внешнюю форму, мы, если так можно выразиться, убиваем его, делаем «мертвым», не даем самому телу возможности корректировать форму каждый раз так, как это необходимо для организма именно сейчас, как это происходит в рефлекторном потягивании.
Моя гимнастика стала «всегда разной» – неповторимой, ее основой стали удовольствие и радость от занятий. Для ума такие занятия стали отдыхом, можно сказать, медитацией, основные управляющие функции перешли к телу. Моя сознательная деятельность стала вспомогательной, я действовал с позиции наблюдателя, хорошего помощника для своего организма, а не ведущего.
