ОглавлениеНазадВпередНастройки
Шрифт
Source Sans Pro
Helvetica
Arial
Verdana
Times New Roman
Georgia
Courier
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
2. 3. ВЫБОР СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ МЫШЦ ТРИЦЕПСОВ
Исходя из своей многолетней и успешной тренерской деятельности автор пришел к выводу, что наилучшим силовым упражнением для развития силы мышц трицепсов удовлетворяющим всем вышеперечисленным критериям является упражнение под названием: «Подъем отягощения свободного веса одновременными усилиями обоих трицепсов рук», выполняемом в изолированном варианте в положении «Стоя» и с опорой локтей обоих рук о горизонтальную поверхность.
