Вы уже слишком дорого заплатили за прошлое. Зачем продолжать?
Самая болезненная привычка иногда выглядит как верность. Мы держимся за обиду, старые отношения, несбывшийся план, потому что туда вложено слишком много лет, надежд и сил. Меня особенно зацепила мысль о «потерянных инвестициях»: как трудно уйти от того, что не работает, лишь потому, что мы слишком долго не хотели признать поражение.
Эта книга не требует вычеркнуть память и немедленно простить всех подряд. Она сначала аккуратно показывает, что значит отпустить, а потом разбирает страх перемен, идеализацию прошлого, вину, стыд и зависимость от чужого одобрения. Самое практичное здесь двадцать одна стратегия. Можно начать с признания собственной боли, проверить, какие потребности не удовлетворяются, или разобраться, почему так важно делать счастливыми всех вокруг. Не всё одинаково откликнется каждому, и в этом есть свобода выбирать.
Читать далее
1 понравилось
