Книга для всех в девчачьей обложке
Последние несколько лет ниша психологии стала настолько широкой, что можно найти книги на (буквально) любой запрос. На полках можно найти и книги по улучшению памяти, и по проработке детских травм, и по повышению самооценки, и по восстановлению после отношений с абьюзером. Эта же книга рассказывает нам про сепарацию.
В ней описано не только само определение сепарации в психологии и, как во многих других книгах, сепарация от родителей (т.к. это тяжелый процесс, затрагивающий буквально каждого человека и влияющий на жизнь очень и очень сильно), но и процесс сепарации от партнера, работы и даже привычной культурной среды.
Внутри книги есть не только теория, но и полезные упражнения на проработку, истории (если верить аннотации) реальных людей, которые поделились кусочком своей жизни.
Оформление книги весьма минималистичное что снаружи, что внутри и это, если честно, очень здорово, т.к. нет ничего лишнего. В конце самой книги есть страничка для заметок. Этого безусловно мало, но ее наличие – приятный бонус.
Судя по бумаге в книге, внутри нее можно спокойно писать (некоторые упражнения имеют таблички для заполнения), но рисковать не советую, поскольку писать в книге – кощунство.
И, напоследок, удачной сепарации!
3 понравилось
