Люди, которые легко становятся счастливыми. To do list на пути к собственному счастью

Страницы плотные, стилизованные цветные иллюстрации и никакой воды! Вот, что мне понравилось. Обычно в книгах по психологии много воды, одно и тоже разными словами. А тут все четко и по делу. Автор в каждой главе лаконично формулирует свои наблюдения и выводы по каждой теме.

Книга удобно разделена на шесть частей по темам. Автор - корейская художница. И вот на таком небольшом объёме зарисовки и мазки словно обо всем на свете. Здесь вы найдете и популярные темы о личных границах, любви к себе, экологичных отношениях и позитивном мышления. А как итог - каждый либо вспомнит свои методы и техники борьбы с переживаниями и тревогой или найдет что-то новенькое для себя.

Это пособие счастливой жизни после прочтения и правда дарит спокойствие, улыбку и уверенность в выбранном направлении.

Многое и мне уже было знакомо. Например, эффективный метод борьбы с накатывающей тревогой. Надо замедлиться и сосредоточиться на том, что чувствуешь и видишь здесь и сейчас.

Автор расскажет, как научиться обращать внимание на маленькие радости каждого дня, чтобы вытянуть себя из морального истощения.

Удобный формат позволит вернуться к поддерживающим мыслям в любой момент

Книга содержит небольшие главы с милыми иллюстрациями от самого автора. Каждая глава написана кратко, простым языком, и, что немаловажно, без воды и по существу. Книга сама по себе небольшая - можно сказать, что это карманный помощник. Есть пару минут свободного времени? Отлично! Достал и прочитал за минуту один из пунктов. Приятно, полезно и отвлекает от негативных мыслей. Сама книга была прочитана за пару дней на работе урывками. Открыла ли я что-то для себя новое? Увы, нет. Существует множество подобных книг, где каждый пункт размусолен вдоль и поперёк. Скорее книга подойдёт тем, кто только встал на путь самосовершенствования и переосмысления своих мыслей и действий. Книга хороша тем, что от неё не устаёшь и в ней действительно есть много стоящего материала. Здесь вы не найдёте плана действий и ответов на вопросы, связанные с определённой жизненной ситуацией, поэтому возлагать на неё каких-то великих надежд не стоит. Вполне вероятно, что книга поможет тем, кто потерял точку опоры и тем, кто потерялся в своих мыслях, но если у вас есть более глобальные, затяжные и глубинные проблемы, то стоит обратиться к другой литературе. Эта книга является маленькой мудрой книгой-подружкой, которую приятно читать и время от времени полезно возвращаться к важным для вас пунктам и перечитывать их по необходимости.

Книга, которая стала моей отдушиной в непростой период времени для меня, который наступил с выходом на работу, так как совместить блог, чтение, детей и домашние дела стало невыносимо трудным, нужно найти время на всё, а его категорически не хватает.

Поэтому, когда я прочитала книгу я выдохнула и вынесла из неё очень много полезного для себя, она помогла мне не впасть в еще большую депрессию и уныние и отыскать правильное решение: нужно найти время на себя и отдых, потому что жизнь - это нескончаемая гонка, но нужно успеть вовремя остановиться и понять то, что нужно именно тебе. 

Книга разделена на части, которые помогают нам еще больше познать себя и свой внутренний мир,  принять счастье и рассмотреть то важное, которое скрывается среди нас и внутри нас, что немаловажно на самом деле.

С помощью книги я поняла, что:

• Нужно любить себя и ценить свое время;
  
• Помогать остальным, но не во вред себе;
  
• Не отказываться от своих целей на полпути;
  
• Счастье в мелочах;
  
• Нужно ценить время проведенное с близкими и не зацикливаться на работе.