Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Карталы Ирина - Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

18+

Ваша оценка

(0)

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Name: Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Author: Карталы Ирина

Карталы Ирина

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкт...

Возрастные ограничения:

18+