Ваша оценкаАвтор настоятельно рекомендует читателю отказаться от плотного ужина накануне старта в марафонском забеге. Ранним утром, непосредственно перед стартом, также следует отказаться от обычного завтрака, выпивая только стакан воды или сока К сожалению, считает автор, один бег трусцой не продлит марафонцу жиль, если он будет неправильно питаться. Проведя на собственном опыте длительное голодание, автор считает его чрезвычайно полезным для бегунов. Также, вставая на весы, после рекомендуемой пятидневно...
ISBN:
978-5-00218-321-0
Год издания:
2023
Язык:
Русский
Возрастные ограничения:
16+
Рейтинг LiveLib
0
0 оценок
Ваша оценкаРецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
Подборки с этой книгой
Еще нет ни одной подборки с этой книгой. Ваша может стать первой.
