Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами

Рецензии

• 

  SeangerMudworts

  10 декабря 2018

  В друзья

  Понравилась

  Автор книги - психотерапевт, пишет о том, как у нас возникает сам механизм страха, когда он нужен и полезен (опять же, в меру ли чрезмерен), а когда иррационален (и тогда нужно искать есть источник - рациональный страх). Впервые встречаюсь в литературе с таким анализом и уже после него становится всё становится понятно. Страх рассматривается не как враг, а как друг, элемент самозащиты. Если понимать откуда он берется и понимать о чём он сигнализирует, то жить становится проще. Проверила на себе)

  3 понравилось

  0

  195
• 

  KanakaresEarnings

  11 декабря 2018

  В друзья

  Первое впечатление о книге - это выдох: "Со мной всё нормально, всё, как у всех". Второе: я теперь точно знаю, что делать. В книге разобраны распространенные способы борьбы со страхами и почему они не помогают и предложены другие методики (проверила на себе - работают).

  1 понравилось

  0

  133
• 

  SchuellerAugurship

  10 декабря 2018

  В друзья

  Не только для людей со страхами, но и для их родственников

  Отличная книга! Мама страдает от панических атак и теперь я не только знаю, чем помочь ей, но и чем помочь себе: в книге есть подобная инструкция, что делать родственникам и как самим оставаться в нормальном состоянии, когда человеку рядом плохо.

  1 понравилось

  0

  121

Цитаты

Подборки с этой книгой

• • 
  • 
  • 

  книги по психологии, которые собираюсь прочитать

  • Anastasia246
  • 1 740 книг