Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает

Как работает наш мозг? Порой кажется, что всё более менее понятно и очевидно. Все решения, что мы принимаем, мы делаем из-за определенных выводов, причин, того, что мы видим и слышим. А что если я вам скажу, что наша жизнь на процентов 60 проходит в иллюзиях?А возможно и не не 60, а больше процентов...

Я брала эту книгу с мыслями о том, что мало чему удивлюсь. Ведь мне уже так много известно о том, как наш мозг умеет нас обманывать. Но каково было моё удивление, когда я узнала, что ошибаться можно даже будучи на 100% уверенным, или что мифы, выдаваемые за правду, о которых твердят нам с малых лет, тоже легко развенчать!

В этой книге очень много примеров и реальных случаев из практики, много исследований, из-за чего можно проверить любую информацию, которую дают нам авторы.В первую очередь они знакомят нас с понятиями шести когнитивных иллюзий: иллюзия внимания, памяти, уверенности, знания, причины и потенциала.Для каждой иллюзии авторы показывают наглядный пример: в иллюзии памяти, например, показывают то, что свидетели преступлений могут быть уверены в том, что не происходило, а в иллюзии знания авторы показывают нам, что все наши знания зачастую поверхностны. Почему? Да просто если сыграть с вами в "почемучку" даже в теме, в которой вы уверены, вы 100% запнётесь на какой-либо детали.

Ещё мне понравился эксперимент с иллюзией внимания, который даётся в самом начале книги и даже есть ссылка, чтоб пройти самостоятельно. Суть в том, что людям дают задание проследить за действиями в комнате, где две команды перекидываются мячом. Надо посчитать, сколько передач сделает команда в белом. В этот же момент по комнате проходит человек, одетый в костюм гориллы... И большинство из зрителей видео и участников эксперимента эту гориллу даже не заметят, сосредоточившись на своём задании. Так работает расфокусировка внимания, когда вы фокусируетесь только на том, что важно в данный момент :)

Так же мне понравилась часть, где разговор идёт о вещах, в которых люди заблуждаются. Например, религии, политике, медицине.Та же вакцинация. Здесь приводят пример, как большинство родителей в один момент отказались от вакцины из-за того, что у кого-то из детей развился аутизм. Доказательств того, что всему виной вакцина — не было, но СМИ и известные личности, сказав это по телевизору в онлайн передаче, создали иллюзию того, что эта информация правдива. Люди чаще всего слушают тех, кто является для них авторитетом, не проверяя информацию и исследования. Если бы они углубились в эту тему, то узнали бы, что связей с аутизмом и вакциной нет по ряду доказательных причин. То же самое касается реклам и прочих пропагандистских речей. Однажды было заявлено, что классическая музыка (в частности Моцарта) помогает развивать когнитивные способности и лучше работать. Было создано множество условий для людей, где они могут работать с классической музыкой, выпускалось много техники и прочей рекламной лабуды в связи с музыкой... Но доказательств не было. Опять-таки, были проведены эксперименты, и это абсолютно никак не подтвердилось. Но и по сей день существует такое заблуждение...

В общем, в книге представлено много примеров из жизни, экспериментов авторов и их коллег, а так же ссылок на множество доступной информации по этому поводу. Знакомься до посинения))

Я же сделала вывод, что доверять даже самой себе иногда опасно. Хотя в конце книги авторы напоминают, что иногда нужно доверять не только фактам, но и интуиции, потому что иногда она тоже может не подвести...

Одна из лучших книг по психологии, прочитанная за недавнее время. Качественно проделанная работа, очень конкретная, с кучей ссылок на исследования и научные статьи по темах.
Основная идея - мы знаем, что ничего не знаем. Точнее мы не знаем, что ничего не знаем. Точнее - мы думаем, что кое-что знаем, но на самом деле, мы этого не знаем.

Для меня книга поделилась на три части. Первая часть посвящена иллюзиям зрения и восприятия, иллюзиям памяти - очень интересно и, в некоторых моментах, даже развлекательно. Пару раз я заходила на сайт книги (ссылка есть в тексте) и сама проходила предлагаемые эксперименты. И муж проходил. И друзья проходили. И самое главное - всем очень понравилось и всем было весело. Эта часть просто идеальна для начала, она ухватывает читательское внимание, настраивает на хорошее времяпровождение за хорошей литературой.

Поэтому вторая часть стала для меня небольшим разочарованием. Она уже более пространна и относится к иллюзиям знаний и причинно-следственных связей. Здесь авторы прикоснулись к неоднозначным темам, таким как война, политика, вакцинирование и религия. И в тех моментах, когда автора уходили в собственные размышления, книга переставала нравиться ну вот совершенно (темы войны и отношение к политикам). А вот когда повествование вернулось на путь фактов и исследований (вакцинация и религия) стало немного лучше. Собственно, именно из-за этой середины я и сняла одну звезду.

Третья часть показалась мне наиболее полезной для среднестатистического человека. В ней речь идет об интуитивном и логическом мышлении, вопросах полезности тренажеров для мозга, влияние компьютерных игр на жизненные навыки и многое другое. Кое-что из этого я уже поверхностно знала и было очень интересно подтвердить и углубить свои знания.
Самое полезное, что я выписала для себя отдельно, это данные исследований, которые подтвердили, что регулярные прогулки улучшают работу мозга, а конкретные физические нагрузки и растяжка никак на наш мозг не влияют. А это еще один стимул для вечерних прогулок перед сном, которые вот-вот уже скоро начнутся.

"Воды" в этой книге на удивление мало, много примеров и даже несколько практических заданий. Для меня это отличный экземпляр книги по психологии "для всех".
Авторы хорошо справляются с анализом множества научных работ, только над собственным мнением им еще следует поработать.