Я не ленюсь, я на подзарядке

В книге меня сначала привлекла обложка и название. Обложка жизнеутверждающая с блестящими точками и милой иллюстрацией. Название же попало в больное место — отсутствие энергии для выполнения каких-то дел и задач, да даже банальной встречи с друзьями.

Когда я получила томик на руки, прочитала аннотацию, осознала, что автор — кореянка, а эта книга входит в топ 20 корейских бестселлеров. Я была удивлена, так как раньше не читала нон-фикшн корейских авторов. Потом я обратила внимание на имя (псевдоним) автора - Дэнсинг Снэйл, т.е. Танцующая Улитка. Это меня развеселило и удивило. Кстати, капля дёгтя в ложке мёда: те, кто написал аннотацию, вы её внимательно читали? Цитирую: "Так и появилась иллюстрированная книга эссе-скетчей "Я не ленюсь, я на подзарядке", которую перевели более чем на шесть языков". Более чем на шесть — это сколько? Шесть с половиной? Семь, восемь? Почему бы не написать конкретную цифру? Понимаю, когда речь идёт от десятках, но тут... (Впрочем, понимаю, что, вероятно, просто побрюзжать захотелось))).

Тем не менее, язык перевода, грамматика и пунктуация каких-то ярких эмоций не вызвали. Если и были ошибки, то в глаза не бросались. Сама книга разделена в соотношении примерно 40% на 60%. 40 — текст, 60 — картинки с подписями. Не знаю, можно ли делать скрин, чтобы сюда прикрепить, просто рекомендую посмотреть ознакомительные части, чтобы понять. Картинки невероятно милые, мне очень понравились! Из-за этого яркого оформления мне не хочется расставаться с книгой, хочется поставить её на полочку рядом с трудами по психологии.

Теперь о содержании и психологии. Автор не психолог, автор художница. (Тут почему-то анекдоты про чукчу стали вспоминаться))). Поэтому не стоит воспринимать книгу как профессиональное пособие по выходу из ленивого состояния, каких-то упражнений. Здесь есть личные переживания и советы. Некоторые советы вызывали у меня отторжение, некоторые давали повод для размышлений. Людям, которые не очень интересовались психологией и не проходили курсы психологических консультаций, возможно, будет чуть более полезно и интересно. Тем не менее, я для себя нашла кое-что, к чему вернусь позднее.

Книгу можно читать как подряд, так и выбирая необходимые главы. Это что-то вроде экстренного совета от подружки, когда сам находишься в замешательстве и не знаешь, с чего начать. Возможно, даже гадать по ней можно. Только, наверно, это будет немного депрессивное гадание. :)

Резюмируя хочу сказать, что я давно не получала такого удовольствия от чтения нон-фикшн литературы, в том числе и эстетического. Есть, конечно, артбуки, но это что-то на грани: не комикс, не книжка картинок, не сухие размышления, а, действительно, графический нон-фикшн. Очень довольна, что я являюсь обладателем этого томика!

У вас возникало ощущение хронической усталости, когда даже повседневные действия давались с огромным трудом? Бывало, что для общения с другими людьми приходилось заранее настраиваться и уговаривать себя выйти из дома? Возможно, вы сталкивались с депрессией?

Помните: ваша усталость — это не болезнь, а всего лишь реакция на стресс. Вам просто нужно поверить, что все наладится.

«Я не ленюсь, я на подзарядке» — книга, написанная популярной корейской художницей. В ней она собрала заметки по своим чувствам, мыслям и ощущениям в период от 25 до 30 лет. Как она сталкивалась с опустошением, депрессией, хронической усталостью и другими неприятными моментами жизни, прорабатывала их со специалистами и находила свой путь к свету.

Жить своим истинным «я» означает безоговорочно принять тот факт, что вы родились не тем, кем, возможно хотели бы быть. И это нормально — жить жизнью в которой нужно приложить немного усилий, способности к к которому не даны вам от природы потому что в этом и кроется уникальная прелесть существования.

Мне были созвучны и знакомы многие мысли: желание общаться с людьми и в то же время огромное чувство внутренней усталости; страх перед неизвестным и соблазн попробовать новое; потребность отдыхать дома после каждого активного «дня экстраверта». Автор не пытается чему-то учить, но готов поддержать: любые наши эмоции — это нормальное. Если прислушиваться к себе, заботиться и позволять отдыхать — жизнь станет проще.

Негативные эмоции не делают вас плохим человеком. Если подумать, это просто положительная энергия прошлого, преобразованная в боль и гнев, — та же эмоциональная энергия, только в другой форме. Поэтому, если вы сможете овладеть этими эмоциями и использовать их, это не только избавит вас от неприятных ощущений, но и поможет двигаться в нужном направлении.

Моя любимая глава: «датчик домоседов». Буквально вся жизнь в нескольких страницах — тоже всегда могла восстановить свое моральное состояние только дома.

Если вы сделали что-то плохое в прошлом — это не означает, что вы плохой человек. Каждый хоть раз в жизни совершал плохие поступки. Не ошибается только Бог.

Все мы разные, со своими чувствами и мыслями — это нормально. Проявляйте к себе заботу, не забывайте себя радовать, сделайте вашу жить уютной. Общайтесь с теми людьми, которые созвучны вам. Чтобы рядом с ними вы чувствовали себя «дома». Пусть ваша жизнь будет про счастье.

В дни, когда все кажется непростым, даже в ситуациях, где будто нет и тени веселья, попробуйте выжимать из происходящего удовольствие, как сок из яблока! Просто придумайте свой собственный способ, свою личную «соковыжималку», чтобы было чем мыть в конце долгого рабочего дня свою усталую душу.

В современной жизни, когда вокруг культ достигаторства, очень важно, чтобы этому были какие-то уравновешивающие штуки. Соцсети нон-стоп транслируют тебе: надо пить сколько-то там воды в день, обязательно теплой, надо просыпаться не позже, чем, и засыпать обязательно не раньше, чем. Что носить и что не носить, как добиться успеха, как быть продуктивным – и так далее, и тому подобное. И как приятно в этом потоке открыть книгу, которая скажет тебе: уставать нормально. Бывает хроническая усталость. Иногда никого не хочется видеть. Не все люди успешны, и это тоже нормально. Иногда хочется просто полежать, и это можно. Ты ценный, просто потому что ты есть.

Книжку эту, правда, сильно испортил перевод. В ней не только мини-комиксы, но небольшие тексты, на страничку-две, и вот там беда. Громоздкие предложения, странные формулировки – смысл написанного с первого прочтения даже не разберешь. Из рисунков мне откликнулись не все, наверное, где-то половина примерно или две трети. Тем не менее, все равно здорово, что есть такие простые и важные книжки.