Ваша оценкаЧто мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.
В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает н...
Издательство:
Серия:
БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
ISBN:
978-5-04-171152-8
Год издания:
2022
Возрастные ограничения:
18+
Рейтинг LiveLib
4,4
16 оценок
- 544%
- 456%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 21
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
Подборки с этой книгой
Еще нет ни одной подборки с этой книгой. Ваша может стать первой.