Еще
Логотип LiveLibЛента
Илья Сергеевич Качай - Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
User AvatarВаша оценка
4,6
(6)

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Илья Сергеевич Качай
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю

Жанры

Издательство:

Издательские решения

ISBN:

9785005512154

Год издания:

2025

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,6
6 оценок
  • 5
    83%
  • 4
    0%
  • 3
    17%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 8Хотят прочитать 11

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Еще нет ни одной подборки с этой книгой. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт