Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

Name: Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Rating: 4.5 (7 reviews)
Author: Довгалева Ирина Владиславовна
ISBN: 978-5-04-179865-9

Довгалева Ирина Владиславовна

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения прои...

Жанры

Издательство:

Эксмо

ISBN:

978-5-04-179865-9

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,5

7 оценок

5
71%
4
29%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 7Хотят прочитать 8

Рецензии

matrosovaevgeniyaa
17 февраля 2023
У меня было много сомнений насчет эффективности этой книги, так как изучила уже довольно большое количество источников и не всегда оставалась довольна результатом. Все, чем я пользовалась, оказывалось неэффективным. Но благодаря методикам, упражнениям и советам из этой книги я преобразилась заметно внешне и внутренне, что заметили и люди в моем окружении :)
4 понравилось
0
528
MARIYADYACHKOVA
17 февраля 2023
Без особых надежд приобрела эту книгу, но спустя продолжительное время использования советов, представленные в книге, я убедилась в их работоспособности на собственном опыте! Не могу не порекомендовать эту книгу всем, кто хочет выглядеть моложе, свежее и чувствовать себя на высоте.
2 понравилось
0
405