Только бережно к себе
Я прочитала эту книгу как родитель подростка. Точнее, начала ее читать как родитель. Но по мере чтения поняла, что многие инструменты для устойчивой психики стоит применять и мне самой. На самом деле, поначалу книга мне очень нравилась, потому что давала дельные советы по тому, какие практические методики для успокоения можно применять. Но во второй половине я прислушалась к своим ощущениям и мне показалось, что автор пытается слишком уж многого требовать от подростков. Определиться со своими целями, жизненными ценностями, стать волонтерами или активистами. Мне кажется, некоторые подростки при прочтении книги могли испытать тревожность от того, что не укладываются в определенный стандарт. Так что, возможно, книгу стоит дать подростку, но с оговоркой, что применять стоит лишь те советы, которые позволяют чувствовать себя лучше и спокойнее.
4 понравилось
