Еще
Логотип LiveLibЛента
Ричи Босток - Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
User AvatarВаша оценка
3,8
(27)

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Ричи Босток
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток. Он расскажет, какие непр...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

ISBN:

978-5-04-161807-0

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Переводчик: А. В. Иванова

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,8
27 оценок
  • 5
    26%
  • 4
    44%
  • 3
    19%
  • 2
    11%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 33Хотят прочитать 77

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
  • Exhale. How to Use Breathwork to Find Calm, Supercharge Your Health and Perform at Your Best
  • Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье