Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Дженни Баттистин - Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
User AvatarВаша оценка
4,1
(9)

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Дженни Баттистин
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей. Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие. Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легк...

Жанры

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Серия:

Твой мир, твои чувства, твои правила

ISBN:

978-5-00169-817-3

Год издания:

2021

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,1
9 оценок
  • 5
    22%
  • 4
    67%
  • 3
    11%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 14Хотят прочитать 53

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день