Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.
К старой версии страницы
Ваша оценкаВ пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др. Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. П...
Жанры
Издательство:
ISBN:
978-5-299-00908-8
Год издания:
2018
Язык:
Русский
Возрастные ограничения:
16+
Рейтинг LiveLib
3,2
3 оценки
- 50%
- 433%
- 367%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 3Хотят прочитать 1
Рецензии
OrregoChield22 июля 2023Читать далееВ этой книге меня привлекло, как водится, название: почувствовала на своей шкуре необходимость этой самой психогигиены, попыталась обратиться к соответствующей литературе. Книга обозначена как учебное пособие для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования и прочая, и прочая. В принципе, как учебник книга неплохая: описывается, что такое психогигиена, откуда она пошла, какие основные разделы включает, какие бывают приемы самопомощи, примерные инструкции. Четвертая глава посвящена разным психологическим типам и тому, как с ними работать. Но мне, похоже, нужно что-то менее академическое, более популярно изложенное.
2 понравилось53
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
Подборки с этой книгой
Еще нет ни одной подборки с этой книгой. Ваша может стать первой.
