Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.
К старой версии страницы- Главная
- Гленн Ширальдии
- 📚 Книги
- Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себеСамооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе

Ваша оценкаЖанры
Издательство:
Серия:
ISBN:
978-5-00169-595-0
Год издания:
2021
Язык:
Русский
Возрастные ограничения:
16+
Рейтинг LiveLib
- 526%
- 430%
- 328%
- 210%
- 16%
Ваша оценкаРецензии
YuliyaKotelnitskaya24 апреля 2022книга для работы над собой
Читать далее- Много различных медитаций направленных на все аспекты самооценки
- Много тестов для определения самооценки и отношения к себе, к близким, к обществу
- Дан конкретный план действий по дням для постепенной любви к себе и повышению своей самооценки и чувства значимости
- Много методического материала, разных списков и таблиц
- Книга это один сплошной большой комплекс заданий и упражнений. Что бы от книги был эффект- нужно завести дневник/тетрадь и следовать указания, это работа не одного дня, а в сильно запущенных случая и не одного месяца. Это хорошо, книга не проходная, а создана для глубокой работы над собой.
7 понравилось
380
zhenya59030 октября 2025Стоящая книга
Читать далееЯ бы выделил три важные части в книге:
1) все люди цены и ваша ценность не зависит ни от чего, а только от факта рождения человеком (как фундамент самооценки)
2) безусловная любовь к себе (навыки и способы любить себя)
3) личностный рост человека (осознание важности не целей, а направления)
Книга мне понравилась мыслями, взглядами, упражнения к сожалению мне не все понравились, но часто их можно встретить и в других книгах на эту тему. Отдельно отмечу наличие кратких выводов по каждой главе. Частично основывается на методе КПТ. Если решусь перечитать, то начну с выводов по главам и углублением в моменты, которые не поняты или забыты полностью.
Хорошая книга для поднятия осознанности, насчет поднятия самооценки тут кому как зайдёт, это все же практическая книга в первую очередь и ожидать от неё чего-то стоит только после длительной работы над собой по этим методам.4 понравилось
59
marmary14 сентября 2024Попытка упростить сложное, провальная попытка
депрессии" или "счастье за 10 минут в день".
Хорошо что такие книги не потеряют свою актуальность, для автора хорошо; для читателя - пустая трата времени и ещё большее разочарование в отсутствии долгосрочных результатов по прошествии 31 недели работы над собой.
Уровень самооценки это симптом, а не первопричина. Придется работать с причиной, временные пластыри не помогут.4 понравилось
95
Подборки с этой книгой

"... вот-вот замечено сами-знаете-где"
russischergeist
- 39 918 книг

МИФ. Саморазвитие
robot
- 305 книг
Non-Fiction
RINA90
- 2 478 книг
☆ Human
iChernikova
- 792 книги
Нон-фикшн к прочтению
Alina_Solnce
- 717 книг





























