Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном
Кэтрин Прайс
Мы покупаем дорогие гаджеты, будучи абсолютно уверенными в…
| Серия: | МИФ. Саморазвитие |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
9 марта 2023 г. 19:32
98
5 Мне помогло
Я периодически читаю книги про избавление от телефонной зависимости (следует, что не очень-то это и помогает), но эта книга стала последним пинком к действиям. Первая часть – теоретическая, основную информацию из которой я так или иначе уже знала. Вторая часть – практическая, где написан 30-дневный телефонный челлендж. Далеко не все дни я старательно исполняла, в основном черпала наиболее интересные и полезные моменты, применимые к моей жизни. Больше всего понравился день полностью без интернета и в принципе любых экранов (телефон, планшет и тд) и использования любых других устройств вместо будильника на телефоне (допустим, физический будильник или смарт-часы в моем случае), для того, чтоб телефон не становился первой вещью, которую я беру в руки утром (и где потом провожу некоторое…
ISBN: 978-5-00146-797-7
Год издания: 2020
Язык: Русский
Объем 240 стр.
Формат 60x90/16
Твердый переплет
Переводчик Глеб Тржемецкий
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 139 марта 2023 г. 19:32
98
5 Мне помогло
Я периодически читаю книги про избавление от телефонной зависимости (следует, что не очень-то это и помогает), но эта книга стала последним пинком к действиям. Первая часть – теоретическая, основную информацию из которой я так или иначе уже знала. Вторая часть – практическая, где написан 30-дневный телефонный челлендж. Далеко не все дни я старательно исполняла, в основном черпала наиболее интересные и полезные моменты, применимые к моей жизни. Больше всего понравился день полностью без интернета и в принципе любых экранов (телефон, планшет и тд) и использования любых других устройств вместо будильника на телефоне (допустим, физический будильник или смарт-часы в моем случае), для того, чтоб телефон не становился первой вещью, которую я беру в руки утром (и где потом провожу некоторое…
20 марта 2023 г. 21:54
76
4
Книга досталась мне с большой скидкой, но я бы купила ее и за большую цену. Я вообще люблю книги такого рода, особенно от издательства МИФ. Полезное чтение, и тема весьма актуальная. Начинаешь переосмысливать ценность времени и целесообразность его траты на интернет и бесполезный контент. Описано много способов минимизировать эти временные затраты, подобрать для себя подходящий труда не составит.
Действительно, если дать себе труд задуматься, то станет понятно, что для привлечения нашего внимания к гаджетам трудится целая индустрия, в которой задействованы не только разработчики софта, но и психологи, расставляющие сети для пользователей. А мы в них с радостью попадаемся и считаем, что установка нового приложения или регистрация в еще одной социальной сети – это только наше решение и на…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
