Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Александра Новикова - How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

Ваша оценка

(51)

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

Name: How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
Rating: 4 (51 reviews)
Author: Александра Новикова
ISBN: 978-5-04-089583-0

Александра Новикова

О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное – это то, как мы чувствуем себя каждый день, что в значительной степени зависит от того, как мы питаемся. Саша Новикова, основательница интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green, в своей книге доказывает, что правильная еда не только может, но и должна быть вкусной! И обязательно красивой, ведь визуальная составляющая блюда также очень важна...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Кулинарное открытие

ISBN:

978-5-04-089583-0

Год издания:

2018

Язык:

Русский

Страниц: 144

Переплет: твердый (185x240)

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,0

51 оценка

5
37%
4
35%
3
22%
2
4%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 73Хотят прочитать 67

Рецензии

Kseniya_Ustinova
3 июня 2019
У книги очень маленькая вводная, буквально пару страниц. Рассказывается отношение автора к современной массовой промышленности, мясным продуктам, о гликемическом индексе и табличка чем заменить вредные продукты на полезные. Эта книга не о похудении, а именно о полезном питании, поэтому фигурируют достаточно калорийные продукты, но отмечается что все на ваше усмотрение. Если худеете – вот аналоги, если нет, вот просто полезные продукты. Я раньше не знала, что в сыре лактозы меньше и про лучшую усвояемость козьих молочных продуктов, как то упускала видимо. Оформлено очень красиво, у всех рецептов есть фотограифия блюда. Так как я не ем бобовые и минимизирую злаки, то почти все рецепты прошли мимо меня. Забавно, обычно я ничего не нахожу интересного среди десертов, а тут наоборот. Мне не подошёл ни один рецепт из завтраков, салатов, закусок, основных блюд, зато отобрала себе попробовать смузи и конфеты/батончики из орехов и фруктов. Книгу стоит рассматривать исключительно как источник рецептов и достаточно экзотических, миндальное молоко, кокосовое молоко, кокосовое масло… Лично в моем городе такое надо либо заказывать онлайн, либо искать в редких магазинах.
Мне книга понравилась. Есть интересные рецепты, очень красиво эстетически. Но если бы я ее пропустила, ничего особенно бы не потеряла.
Книга ушла в подборку Полезные (на мой взгляд) книги про спорт и питание
Читать далее
71 понравилось
5
673
MesserSkelms
13 февраля 2018
Недавно заинтересовалась темой здорового питания и решила поискать сборники рецептов на эту тему. Розовая обложка привлекла внимание, да и в инстаграме люди хорошо отзывались. По мне, самое классное, что есть в этой книге (и мне кажется, это необходимая информация для каждого человека), это таблица по замене не самых полезных ингредиентов более полезными аналогами. Кстати, получается, что каждый рецепт можно изменить под себя в зависимости от того, какие из них есть в ближайшем от моего дома магазине или просто какие больше нравятся. В общем, отличная книга о здоровом питании.
Читать далее
2 понравилось
0
660
Mari_Alekseevna_99
9 ноября 2021
рецензия
Данная книга не о похудении,а о здоровом питании. В книге вы найдёте массу интересных рецептов. Мне книга понравилась,взяла на заметку пару рецептов
0
77