Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
Анна Бианка
Серия: | Школа успеха |
Издательство: | АСТ |
Лучшая рецензия на книгу
18 июня 2021 г. 16:18
35
4.5 Легко и приятно читать.
Хорошая компиляция основных идей Карра как похудеть, бросить пить и курить.
Интересная идея относиться к вредным привычкам как тому что не дает ничего полезного а все мнимые выгоды только избегание решения проблем и временно отвлечение внимания. На самом деле при бросании курить переедать пить мы ничего не теряем.
Так же при попытке окружения втянуть в старые разрушающие привычки надо думать что они люди бедные и жалкие, зависимые от наркотиков. И мы выигрываем если не следуем их провокациям. Предложение выпить закурить съесть тортика равносильно предложению уколоться за компанию, все же так делают ты что рыжий?
Вторая метафора про еду понравилась - ты же не заливаешь в авто керосин, или заправляешься на левых заправка где бадяжут бензин. Тогда почему ты заливаешь в тело всякую дрянь…
ISBN: 978-5-17-077255-1
Год издания: 2013
Язык: Русский
Твердый переплет, 224 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х205 мм)
Жанры: Практическая психология, О психологии популярно, Психотерапия
Теги:
Рецензии
Всего 118 июня 2021 г. 16:18
35
4.5 Легко и приятно читать.
Хорошая компиляция основных идей Карра как похудеть, бросить пить и курить.
Интересная идея относиться к вредным привычкам как тому что не дает ничего полезного а все мнимые выгоды только избегание решения проблем и временно отвлечение внимания. На самом деле при бросании курить переедать пить мы ничего не теряем.
Так же при попытке окружения втянуть в старые разрушающие привычки надо думать что они люди бедные и жалкие, зависимые от наркотиков. И мы выигрываем если не следуем их провокациям. Предложение выпить закурить съесть тортика равносильно предложению уколоться за компанию, все же так делают ты что рыжий?
Вторая метафора про еду понравилась - ты же не заливаешь в авто керосин, или заправляешься на левых заправка где бадяжут бензин. Тогда почему ты заливаешь в тело всякую дрянь…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу