Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Name: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Rating: 7.6 (42 reviews)
ISBN: 978-5-9614-4320-2

Иван Кириллов, И. Кириллов

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя сфокусироваться на самом главном? Что подрывает доверие в отношениях и может превратить любую коммуникацию в "испорченный телефон"? Что не позволяет ...

Жанры

Издательство:

Альпина Паблишер

ISBN:

978-5-9614-4320-2

Год издания:

2013

Язык:

Русский

Твердый переплет, 210 стр.

Формат: 60x90/16 (145х217 мм)

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,8

42 оценки

5
31%
4
36%
3
21%
2
12%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 57Хотят прочитать 76

Рецензии

sergei_kalinin
28 мая 2014
Очень хорошее руководство, в котором удачно сочетается научный подход к пониманию стресса и практические рекомендации по его преодолению. Написано простым языком; содержит множество тестов и практических советов, вопросов для самоанализа.
Автор подробно рассказывает о трёх "волнах стресса", и о том, как их можно "оседлать" и "кататься" на них :) Стресс-сёрфинг - это книга по позитивной психологии. Она учит относиться к стрессовым ситуациям не как к тяжким проблемам, а как к новым возможностям, позволяющим развиваться, расти над собой и наслаждаться жизнью.
Очень рекомендую! Книга - просто кладезь эффективных антистрессовых техник!
Читать далее
7 понравилось
0
855
Andrei12345
6 января 2020
Впечатления
Рекомендации видятся достаточно общими. какой то уникальности в методе на нашел.
3 понравилось
0
416