Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Иван Кириллов
| Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
28 мая 2014 г. 23:02
636
5
Очень хорошее руководство, в котором удачно сочетается научный подход к пониманию стресса и практические рекомендации по его преодолению. Написано простым языком; содержит множество тестов и практических советов, вопросов для самоанализа.
Автор подробно рассказывает о трёх "волнах стресса", и о том, как их можно "оседлать" и "кататься" на них :) Стресс-сёрфинг - это книга по позитивной психологии. Она учит относиться к стрессовым ситуациям не как к тяжким проблемам, а как к новым возможностям, позволяющим развиваться, расти над собой и наслаждаться жизнью.
Очень рекомендую! Книга - просто кладезь эффективных антистрессовых техник!
ISBN: 978-5-9614-4320-2
Год издания: 2013
Язык: Русский
Твердый переплет, 210 стр.
Формат: 60x90/16 (145х217 мм)
Жанры: Книги по психологии, Практическая психология, О психологии популярно, Психотерапия
Теги:
Рецензии
Всего 1
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
28 мая 2014 г. 23:02
636
5
Очень хорошее руководство, в котором удачно сочетается научный подход к пониманию стресса и практические рекомендации по его преодолению. Написано простым языком; содержит множество тестов и практических советов, вопросов для самоанализа.
Автор подробно рассказывает о трёх "волнах стресса", и о том, как их можно "оседлать" и "кататься" на них :) Стресс-сёрфинг - это книга по позитивной психологии. Она учит относиться к стрессовым ситуациям не как к тяжким проблемам, а как к новым возможностям, позволяющим развиваться, расти над собой и наслаждаться жизнью.
Очень рекомендую! Книга - просто кладезь эффективных антистрессовых техник!
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
