Мария Николаева — об авторе

Предложить изменения

Честно говоря, когда книга попала мне в руки (я её бессовестно скачала), то я думала, что под "стеной" подразумеваются всевозможные трудности на пути начинающего йога (или йогина, как сейчас чаще говорят), и что меня ждут абстрактные рассужденмя о практиках, смыслах, энергиях и т.д. Но нет, здесь стена - это в прямом смысле СТЕНА, та, что у вас дома или в зале для йоги, впрочем, всё же не лишённая символизма. Физические аспекты выполнения асан тоже входят в круг моих интересов, так что я с рвением принялась читать, тем более что это моя первая попытка спасти книгу рецензией )).

Итак, основной объект внимания в книге - использование стены и некоторых других пропсов (йогических примочек, облегчающих или корректирующих выполнение асан) в практике. Автор берёт какое-нибудь движение, например,…

Замечательное пособие для всех, кто следит за своим здоровьем и идет по пути самосовершенствования, но будет очень полезным и для людей, ой как далеких от всех этих тем. Совсем не обязательно быть йогом в высшей инстанции, увлекаться аюрведой и знать все заумные термины, чтобы понять смысл книги. Здесь приведены совершенно уникальные и удивительные по своей пользе упражнения для укрепления глаз и улучшения зрения. Методы довольно-таки приятны и легки в использовании, дается множество полезных советов по питанию, приводятся асаны, разбираются глубинные причины ухудшения зрения. Мы так часто забываем о том, что глаза - это зеркало нашей души, наши показатели общего состояния организма. И за зрением нужно следить ничуть не меньше, чем за ежедневной гигиеной. Поддерживать тонус глазок…