КнигиСмотреть 5
РецензииСмотреть 2
16 июня 2019 г. 11:53
207
0.5 Странная вещь
Сборник шаблонов, стереотипов и рецептов. Ничего нового и интересного, просто компиляция (и весьма посредственная) общепринятого мнения и ведических знаний. Хотя нет, новостью для меня был факт, что смузи придумали англичане.
В остальном... "Новейшая разработка" состоит в том, чтобы завтрак был плотным, последний приём пищи был за три часа до сна, а раз в неделю надо устраивать разгрузочный день на смузи. Зарядка - очень полезная вещь. И надо обязательно пить два литра воды в день. Вам это ничего не напоминает?
Беременным надо больше витаминов. Совы, если продолжат есть по ночам, обречены на лишний вес. Вегетарианцам и веганам вообще книгу читать бессмысленно - 99% рецептов содержат мясные либо молочные продукты (даже в смузи автор постоянно добавляет молоко или кефир).
На Читай! книга…
10 января 2024 г. 04:48
29
Автор описал все то, что уже и так давно известно, ну лично мне. Не ешьте за 3 часа до сна, не тренируйте перед сном. Перед сном выпивайте стакан теплой воды. Днем питайтесь дробно. Плотно завтракайте.
ЦитатыСмотреть 12
12 декабря 2019 г., 13:35
12 декабря 2019 г., 13:33
