Драйден У. — об авторе

Я, считаю, что Эллис - знаковая фигура в современной психологии. Он создал элегантную, простую и достаточно эффективную психотерапию. Все его психология строиться на следующем допущении ( о чем кстати, еще говорили древние греки) - наше поведение и эмоциональные реакции на различные события в жизни чаще всего определяются присущим только нам способом осмысления и толкования этих событий. Еще Будда говорил ( по крайней мере, ему приписываю эти слова) : "все, что мы есть - следствие наших мыслей. Ум - это все". Первый шаг в когнитивной терапии - это признание важности нашего образа, стиля, паттернов мышления. Каково наше мышление - таков и наш мир. Наши мысли, убеждения, философии могут вызвать сильнейшие переживания и эмоции, повлечь за собой негативные поступки и даже привести к…

Очень много о форматах неинд.терапии, таких как супружеская, семейная, групповая, марафоны и пр.. Из главы в главу повторение основных идей рэпт и подчёркивание её преимуществ. Что, с одной стороны, полезно как некое закрепление для себя в голове этих идей, с другой стороны, какие-то повторы больше воспринимаются как вода.

По интересному, что отметила для себя:

Я бы не рекомендовала эту книгу непсихологам, в ней больше о терапевтировании, преимущественно в неиндивидуальном формате. Для знакомства с основными идеями рэпт проще взять учебник  Драйден У., Диджузеппе Р., Дойл К. и др. - Рационально-эмотивно-поведенческая терапия