20 книг
-
Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть Нина Брокманн
ISBN: 978-5-699-98506-7 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьАвторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы — они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с читателями. Во-вторых, они еще окончательно не переключились на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому пишут доступно, бойко и с юмором. Причем тему девушки выбрали непростую и деликатную - про... вагину и про наше женское здоровье. Конечно, без некоторых терминов обойтись не удалось, но можете быть…
-
Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин Кэйти Силкокс
ISBN: 978-5-00117-787-6, 978-5-00100-426-4, 978-5-00057-712-7 Год издания: 2017 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Эта книга - своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие.
-
Я - женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом Ольга Белоконь
ISBN: 978-5-17-114765-5 Год издания: 2020 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьОльга Белоконь - практикующий врач акушер‑гинеколог, победитель литературной премии в области медицины «Здравомыслие‑2020», у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения. В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского здоровья. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия "женских" болезней и других факторов. Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем…
-
В ожидании малыша Уильям и Марта Сирс
ISBN: 978-5-699-72655-4 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьДевять месяцев беременности - самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс. Вы узнаете обо всех изменениях, которые произойдут с вашим телом, самочувствием и сознанием, а также о таинственной жизни, происходящей внутри вас. Кроме того, вы научитесь сохранять самообладание в экстренных ситуациях: во время болезни, при непредвиденных осложнениях и даже во время преждевременных родов. Авторы ответят на самые распространенные вопросы и разрешат все ваши сомнения, а также помогут…
-
Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь Алиса Витти
ISBN: 978-5-699-68119-8 Год издания: 2014 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьАвтор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки…
-
Я беременна, что делать? Ольга Белоконь
ISBN: 978-5-17-136489-2 Год издания: 2023 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьОльга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, лауреат премии "Здравомыслие", популяризатор науки и доказательной медицины. За годы существования блога, Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной женщины? Сколько лекарственных препаратов получает среднестатистическая беременная? 5, 10, 15? Что такое препараты с…
-
Аюрведа. Пособие по женскому здоровью Ян Раздобурдин
ISBN: 978-5-227-06358-8 Год издания: 2016 Издательство: Центрполиграф Язык: Русский Четвертая книга из серии "Инструкция по использованию жизни" рассказывает об аюрведических методах лечения женских болезней, затрагивает вопросы счастья, духовности, красоты внешней и внутренней. Описано применение индийских травяных составов и растений наших широт для лечения мастопатий, миом, поликистоза, бесплодия и прочих женских проблем. Книга написана максимально просто и легко, она будет интересна не только специалистам Аюрведы, но и самому широкому кругу читателей, неравнодушных к своему здоровью.
-
Микрофлора: ключ к интимному здоровью женщины Жан-Марк Бобо
ISBN: 978-5-04-110138-1 Год издания: 2020 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский РазвернутьДисбаланс микрофлоры влагалища серьёзно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые, в свою очередь, приводят к подозрениям на ИППП: не заболела ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он заразил меня? есть ли в этом моя вина? и т. д. Эта книга служит не только гидом по физиологии, но и предлагает широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики её дисбаланса. Вы увидите, что, кроме соблюдения правил личной гигиены (интимный уход, правильное питание, отказ…
-
Я жду ребенка
ISBN: 978-5-699-52885-1, 978-2-03-584359-3 Год издания: 2012 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьВремя, когда вы планируете беременность или уже ожидаете появления на свет вашего ребенка - один из самых волнительных и трогательных периодов вашей жизни. Вы испытываете целую гамму совершенно новых для вас чувств - это и радость вперемешку с желанием поделиться ею со всеми, и нетерпение в ожидании столь важного события, и необыкновенная нежность по отношению ко всем детям. Но к приятным ощущениям неизбежно примешивается волнение, с которым очень трудно справиться - вас тревожит отсутствие знаний и опыта, даже если это уже не первый ребенок в вашей семье. С одной стороны, в такие моменты вам хочется получить последовательные рекомендации…
-
Метафизика женского здоровья. Начни исцеление с себя. Практика сексуальной культуры Татьяна Дугельная
ISBN: 978-966-521-610-0 Год издания: 2012 Издательство: Ника-Центр Язык: Русский РазвернутьЭто книга о женском здоровье и для женского здоровья. Цель книги - повысить сексуальную культуру в обществе. В ней рассматривается строение женской половой сферы как священного лона, способного дать жизнь новому человеку. Через некоторые особенности поведения сперматозоидов во время полового акта проведены аналогии с поведением мужчин в жизни. Создан образ здоровых репродуктивных органов женщины, чтобы преодолеть табу и запреты и помочь разобраться в том, что жизненно необходимо каждой женщине. Женщина, которая будет знать особенности строения своей репродуктивной сферы, сможет более эффективно использовать возможности своего тела. Ведь…
-
Восстановление женщины после беременности и родов Валерия Фадеева
ISBN: 978-5-488-02518-9, 978-5-94666-616-9, 978-5-271-36921-6 Год издания: 2011 Издательство: Астрель, Оникс, Мир и Образование Язык: Русский РазвернутьИз этой книги вы узнаете о проблемах, с которыми может столкнуться молодая мама в первые месяцы после родов, и способах их решения, а также о том, как быстро и, главное, правильно восстановиться после беременности, естественных родов и кесарева сечения. Полезная информация, которую вы здесь найдете, поможет вам справиться с последствиями эпизиотомии, послеродовой депрессией, анемией, побороть усталость и бессонницу, избавиться от растяжек и целлюлита. Особое внимание уделено вопросу восстановления фигуры. Вы узнаете, как сделать живот плоским, какие существуют салонные процедуры для решения этой проблемы. Советы народной медицины…
-
Женские болезни. Методика лечения, которая действительно работает. Женское тело, женская мудрость Нортроп Кристиан
ISBN: 978-5-17-082236-2 Год издания: 2013 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьЭта книга была впервые опубликована более 15 лет назад и сразу же завоевала доверие и получила тысячи благодарных отзывов по всему миру! Книга неоднократно переиздавалась, и сегодня по праву считается настоящей Библией женского здоровья. В книге описан простой и эффективный подход к лечению заболеваний репродуктивной сферы и их профилактике. Автор книги, Кристиан Нортроп — врач. В книге она объединила собственный многолетний опыт акушера-гинеколога и последние достижения современной медицины. Однако главным элементом своей методики доктор Нортроп считает доверие к женскому организму. Человеческое тело обладает колоссальными возможностями…
-
Аптека для женщин. Новейшие лекарственные и гигиенические средства Кэрол Энн Ринзлер
ISBN: 5-232-00787-4 Год издания: 1998 Издательство: Крон-Пресс Язык: Русский Сегодня на аптечных прилавках появилось множество женских гигиенических средств в радужных упаковках, разноцветных баночек с поливитаминными препаратами, ярких тюбиков с лечебными кремами и мазями, препаратов для снижения веса с многообещающими аннотациями. Привлекают внимание и медицинские тесты, с помощью которых можно самостоятельно выявить то или иное заболевание. Сориентироваться в этом многообразии, выбрать средство, подходящее и полезное именно для вас, поможет эта книга. Однако следует помнить, что информация и рекомендации, содержащиеся в ней, не заменят вам посещения врача.
-
WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности Екатерина Смирнова
ISBN: 978-5-04-096746-9 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьВо все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера и многое другое. Эта книга будет одинаково полезной женщинам любого возраста. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.…
-
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Наталья Зубарева
ISBN: 978-5-17-105796-1 Год издания: 2017 Издательство: АСТ, Прайм Язык: Русский РазвернутьНаталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: - снизить вес; - избавиться от бессонницы; - нормализовать женский цикл; - стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; - почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные…
-
Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье Екатерина Макарова
ISBN: 978-5-17-103928-8 Год издания: 2018 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьЖенский организм - загадка как для мужчин, так и для самих женщин. Не всё мы знаем про нашу анатомию, осознание собственной сексуальности порой не придает уверенности либо вовсе не приходит, мысли про половые инфекции вызывают приступы паники, а беременность и прочие радости женской жизни хотя и желанны, но волнения приносят немало. Так вот - незнание не освобождает от ответственности! Хотя бы ответственности за понимание процессов, которые с нами происходят, и регулирование возможностей нашей женской жизни. Зная особенности своего тела и его ресурсы, вы сможете значительно улучшить свою жизнь, правильно выстроить свое женское (именно!)…
-
Плод познания Лив Стрёмквист
ISBN: 978-5-6045961-7-3 Год издания: 2021 Издательство: No Kidding Press Язык: Русский Развернуть«Плод познания» Лив Стрёмквист — международный бестселлер, комикс о женском теле и наших сложных с ним отношениях. Что такое «женские гениталии»? Почему у людей такое непримиримое, неоднозначное, противоречивое отношение именно к этой части тела? Как менялись представления о биологическом поле и гендере на протяжении веков? Почему слова «вульва» нет в повседневном языке, а менструация табуирована? Чтобы ответить на эти вопросы, шведская комиксистка Лив Стрёмквист обращается к культуре Античности и Средних веков, Зигмунду Фрейду и Мишелю Фуко, «Спящей красавице», шведской поп-музыке и передовицам газет. «Запретный плод» — не только…
-
The Vagina Book. Главная книга для тех, у кого есть этот орган Дженнифер Гюнтер
ISBN: 978-5-04-104107-6 Год издания: 2019 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьThe VAGINA BOOK — это расширение возможностей женщин путем предоставления им точной и научной информации об их телах, а также обсуждение всех тем, касающихся влагалища и вульвы. Автор, Джен Гюнтер, в доступной, уважительной и даже игривой манере дает огромный объем информации о репродуктивном и сексуальном здоровье. Эта книга будет интересна всем, независимо от того, кто вы: 26-летняя женщина, считающая свои половые губы недостаточно привлекательными, или 66-летняя женщина, которую беспокоит боль во время секса. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых…
-
Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней Джолин Брайтен
ISBN: 978-5-04-103976-9 Год издания: 2020 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьНесмотря на большое количество побочных эффектов (многие из которых даже широко не известны), врачи продолжают выписывать женщинам гормональные противозачаточные для решения таких проблем, как, например, угри. Около 60 млн женщин по всему миру принимают эти таблетки не в целях контрацепции. При этом, желая забеременеть и отменяя их приём, сталкиваются с еще большим количеством проблем, а нередко и с низкой фертильностью. Эта книга поможет вам избавить свой организм от этой «гормональной зависимости», найти истинные причины проблем со здоровьем вроде акне, болезненных менструаций и др., а также восстановить гормональный баланс, от…
-
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней Алиса Витти
Год издания: 2020 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьПоведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к…
