19 апреля 2023 г., 11:30
Наиболее эффективный истребитель энергии разума - современные гаджеты. Под бесконечной бомбардировкой новостей, нотификаций, лайков и электронных писем мы теряем возможность удерживать фокус.
Смартфон - это криптонит, который мы носим в кармане, неиссякаемый источник отвлечений и быстрого (не требующего усилий) дофамина.
Быстрый дофамин, как и быстрые углеводы, вреден. При постоянной стимуляции извне система мотивации, основанная на дофамине, пережигается.
