Больше цитат
7 апреля 2023 г., 22:27
список вещей для поднятия настроения:
1) выплакать. выходить. написать. выкричать
вытанцевать из своего тела.
2) если после всего этого
ты продолжаешь
тонуть в негативных мыслях,
спроси себя, погружение в грязь -
стоит ли оно того
3) ответ отрицательный.
4) ответ - дыши.
5) выпей чаю и ощути, как успокаивается твоя
5) выпей чаю и ощути, как успокаивается твоя
нервная система.
6) ты героиня свое жизни.
7) это чувство не властно над тобой.
8) вселенная подготовила тебя, чтобы
справиться с этим.
9) как бы ни было темно,
8) вселенная подготовила тебя, чтобы
справиться с этим.
9) как бы ни было темно,
свет всегда близко.
10) ты свет.
11) вернись туда, где живет любовь
list of things to heal your mood:
- cry it. walk it. write it. scream it. dance it out of your body.
- if after all that you are still spiraling out of control
ask yourself if sinking into the mud is worth it - the answer is no
- the answer is breathe
- sip tea and feel your nervous system settle
- you are the hero of your life
- this feeling doesn't have power over you
- the universe has prepared you to handle this
- no matter how dark it gets the light is always on its way
- you are the light
- walk yourself back to where the love lives
