Больше цитат
13 марта 2021 г., 12:26
Каждый день задавайте себе вопрос: «Если бы я по-настоящему любил(а) себя, что бы я сделал(а)?» Если вам нужны рекомендации – вот вам небольшой список актов сочувствия к себе.
➧ Налейте горячую ванну и лежите в ней сколько вздумается.
➧ Сходите на массаж.
➧ Купите себе какой-нибудь подарок.
➧ Кормите себя хорошей едой.
➧ Говорите себе добрые слова.
➧ Говорите свою правду.
➧ Вздремните немного.
➧ Сделайте для себя что-нибудь очень хорошее.
➧ Попросите о помощи, когда она на самом деле нужна.
➧ Поговорите с кем-нибудь, кто послушает вас и не станет осуждать.
