О бизнесе популярно — цитаты из книг — стр. 2

Люди не осознают, что их свободное время на самом деле ограниченно. Если вычесть время, потраченное на сон, дорогу, еду и работу, остается всего-то около четырех-пяти свободных часов ежедневно. Возможно, студенты упускают из виду этот факт, теряясь в интернет-реальности больших надежд и мечтаний. Да и как можно думать о…

Пришло время сложить все полученные навыки, поскучать по-настоящему – и выйти на новый уровень самоанализа, творчества и открытий. Вот инструкции для выполнения этого задания. Шаг 1: определите аспект вашей жизни, который смущает вас настолько, что вы его избегаете, или пугает так, что даже думать о нем страшно. Это может…

Осознанность – это не когнитивная способность, как блуждание ума. Осознанность – это способность сосредоточиться. Изначально речь идет о стабилизации внимания.

ДЕСЯТЬ СЕКУНД МЕДИТАТИВНОЙ ПРАКТИКИ 1. Вызовите в сознании образ человека – желательно того, кто вам дорог. 2. Думайте: «Я хочу, чтобы этот человек был счастлив». 3. Удерживайте эту мысль на протяжении трех вдохов и выдохов. 4. Делайте это каждый день, чтобы ваше желание счастья другому человеку вошло в привычку… что…

Мечтания помогают человеку самоорганизоваться для выполнения задач, которые кажутся сложными, потому что требуют больших затрат времени.

Скука или, точнее, блуждание ума стимулирует автобиографическое планирование – причудливо описываемый наукой путь, который проделывает разум, продумывая шаги, необходимые для воплощения замыслов.

Суть эссенциализма в том, чтобы отвести себе время и пространство для размышления о том, что для вас важно, а затем последовательно сверяться с собой, убеждаясь в правильности сделанных шагов к поставленным целям.

МакКеону настаивает на своем: «Только некоторые вещи в нашей жизни по-настоящему ценны. Как только вы придете к пониманию этой нехитрой истины, у вас возникнет совершенно естественное, интуитивное желание сказать: “Пожалуй, я потрачу время и выясню, что ценно для меня”». По МакКеону, процесс начинается с «выездных…

Разве можно иметь очень много первых и самых важных дел? Разумеется, нет. И все же мы пытаемся. Сегодня активнее, чем когда-либо.

Метод МакКеона учит понимать, что действительно важно, и «созидать жизнь» именно в этом направлении. МакКеон делит процесс на три основных этапа, начиная с «создания пространства и времени для расстановки приоритетов». Следующий этап предполагает «устранение всего второстепенного и ненужного». И наконец, в заключение…

Вот уж поистине загадка! Осознанная медитация, снимающая стресс, отключает область мозга, ответственную за мечты. Именно там рождаются наши самые оригинальные идеи – и тем не менее все эти беспорядочные блуждания ума в пассивном режиме могут вылиться в рассеянность или беспокойство. Или стать благодатной почвой для…

Многие великие идеи начинались с мелкого наблюдения. Деталь, попавшаяся на глаза, может дать толчок переосмыслению окружающей реальности. Прелесть этого процесса в том, что вам не нужно беспокоиться о «масштабности» своих идей, – просто фиксируйте все, что видите. Блуждающий ум позаботится об остальном.

Мир, в котором мы живем, по сути, постоянный отвлекающий фактор. В нем все труднее сохранять терпение, необходимое для общения с самим собой.

Мы всегда делаем то, что нам нравится, и именно поэтому не меняемся. Заходите на неизведанную территорию, делайте то, чего никогда не делали, чего боитесь, – и тогда с вами произойдут перемены. Марина Абрамович

Для усиления эффекта предлагаю использовать бумажный блокнот вместо телефона. Между текстом на бумаге и на экране есть разница (да-да, это доказано наукой!).

Чрезмерная увлеченность детей современными технологиями отчасти объяснима: их увлекает все, что стимулирует!

Да, мы хотим привить детям здоровые привычки с самого юного, податливого возраста, но мудрость воспитания в том, чтобы дать детям свободу совершать ошибки, экспериментировать с границами и находить собственный ритм.

Когда мы думаем о детях, использующих экранные устройства, об их уязвимости… следует помнить, что бизнес-модель строится на рекламе и маркетинге. Речь идет о сборе персональных данных для продажи их рекламодателям или для размещения продукта. Этот процесс бесконечен.

Никогда в истории родителям не приходилось сталкиваться со столь беспрецедентной ситуацией, когда в одной точке сошлись вездесущие, изощренные, манящие, вызывающие привыкание экранные технологии и неограниченная, нерегулируемая реклама. Такой симбиоз и становится главной проблемой.

С возрастом люди меняют цифровые привычки. Чем старше, тем реже они заходят в телефон – но зато при каждой разблокировке проводят в нем больше времени. И не забывайте, учитываются не только телефонные звонки и разговоры – речь идет об общем экранном времени.

Стив Джобс – человек, который создал iPhone и iPad, – ограждал от них собственных детей. И это наводит меня на мысль: видимо, он знал об этих продуктах что-то такое, чем предпочитал не делиться. Как наркоторговец, который не прикасается к своему товару.

По словам Билтона, Джобс запретил гаджеты за обеденным столом. «Обеденное время посвящено беседам об истории и искусстве, книгах и тому подобных материях».