-
Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем Михаил Лабковский
ISBN: 978-5-04-196618-8 Год издания: 2024 Издательство: Эксмо Язык: Русский Девушка влюбляется в тех, кто после свиданий не звонит по две недели, а потом и вовсе пропадает; трудоголик так боится не оправдать ожиданий начальства, что по десять раз перепроверяет отчеты; мать срывается на детей, не в силах сдерживать гнев. Такие разные случаи может объединять одна причина: в детстве эти люди не получили нужных им любви и поддержки. И сейчас они неосознанно воспроизводят похожие ситуации, чтобы снова пережить эмоции, которыми их "обеспечивали" самые близкие люди. Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен: чтобы изменить сценарий, по которому вы живете, нужно вернуться в детство и понять, почему родители так себя…
-
Главная героиня. К себе — через истории вдохновляющих женщин Анастасия Иванова
ISBN: 978-5-00214-455-6 Год издания: 2024 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Анастасия Иванова, преподаватель английского языка, автор бестселлеров и обладательница специального приза премии Forbes Woman Mercury Awards — 2023, рассказывает свои любимые истории о женщинах — великих и тех, что живут рядом с нами, — которые меняли и продолжают менять мир вокруг себя. Книга-размышление на темы, которые волнуют всех женщин: внешность, возраст, семья, дети, карьера, деньги, саморазвитие. Наблюдение за тем, как с этими темами обходились самые разные женщины. Приглашение поразмышлять и понять — а что чувствуете по этому поводу вы. Найти ваши собственные смыслы, сделать свои открытия. В конце каждой истории есть открытые…
-
Читатель на кушетке. Мании, причуды и слабости любителей читать книги Гвидо Витиелло
ISBN: 978-5-17-157470-3 Год издания: 2024 Издательство: Лёд Язык: Русский Почему многие подчеркивают строки в книгах и строчат на полях, а другие с ужасом смотрят на малейшую небрежность? А какие тайны хранят полки домашней библиотеки каждого из нас? Всех ведь раздражает необходимость ставить книги на полке в два ряда? «Читатель на кушетке» — ироничный и забавный альманах привычек, связанных с чтением, и глубоких механизмов, которые делают наши отношения с книгами почти что эротичными и временами невротичными. Эта книга посвящена читателям-психотикам и читателям-невротикам: • тем, кого охватывает тоска, если им приходится одолжить книгу, и тем, кто обещает себе во время чтения не зевать; • полиаморным…
-
Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь Ким Хе Нам
ISBN: 978-5-00214-416-7 Год издания: 2024 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Когда вам почти 30, будущее может пугать. В это время люди часто заново выстраивают свою жизнь: пересматривают ценности, ставят цели. При этом просить советов не принято, потому что вы уже считаетесь достаточно взрослыми. В результате вероятность ошибок, которые могут повлиять на будущее, увеличивается. Так где найти ответы на пугающие и важные вопросы? Как выбрать правильный путь? Из этой книги вы узнаете: — в чем заключается важность и сила вашего возраста; — как принять правильное решение при выборе карьеры; — как справиться с вызовами семейной жизни; — почему важны осознанные отношения и крепкие связи и как их создать.
-
Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь Кэрол Пирсон
ISBN: 978-5-00214-422-8 Год издания: 2024 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский 12 архетипов - 12 этапов развития, которые проходит человек на протяжении жизни. Каждому архетипу соответствуют определенные обстоятельства, вызовы, дары, а также теневые качества. Мы ежедневно сталкиваемся с архетипическими проявлениями в личной и общественной жизни. Осознанное взаимодействие с ними - путь к более наполненной и целеустремленной жизни и глубокому контакту с собой и миром. Книга всемирно признанной исследовательницы архетипов, доктора философии Кэрол Пирсон, поможет: • определить какие архетипы преобладают на данном этапе жизни; • осознать стоящие перед вами задачи развития и пути их решения; • проявить свою…
-
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей Икэда Тиэ
ISBN: 978-5-00214-395-5 Год издания: 2024 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы. Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из совы в жаворонка, она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованными и удовлетворенными жизнью.
-
Взрослых не бывает и другие вещи, которые я смогла понять только после сорока Памела Друкерман
ISBN: 978-5-00131-544-5 Год издания: 2024 Издательство: Синдбад Язык: Русский Когда Памеле Друкерман исполнилось сорок, она стала замечать, что утратила ироничное отношение к своей одежде, что теперь выбирает рестораны без громкой музыки, предпочитает «крутой компании» общество «своих» людей, что родители прекратили попытки повлиять на нее, а парижские официанты пере-шли в обращении к ней на слегка раздражающее «мадам» вместо милого ее сердцу «мадемуазель»… Памела решила исследовать эту неизведанную зону «между молодыми и не совсем молодыми» и с присущими ей наблюдательностью, остроумием, смелостью и искренностью ведет читателя через свой опыт эмоциональных и физических изменений среднего возраста, показывая, как…
-
Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки Пэк Сэхи
ISBN: 978-5-17-135792-4 Год издания: 2024 Издательство: АСТ, Времена Язык: Русский У меня в жизни все не так уж плохо, почему же в душе пустота? Многие из нас сталкивались с подавленностью из ниоткуда, не понимая причин, ведь все на первый взгляд хорошо. Такое состояние легкой фоновой подавленности называется дистимия. И оно встречается чаще, чем хотелось бы. В этой книге Пэк Сехи делится своими взлётами и разочарованиями, упущенными возможностями и моментами вдохновения, обманутыми надеждами и путем к поиску смысла. Она рассказывает свои истории без стеснения и верит, что её личный опыт поможет молодым людям ощутить поддержку и внутреннюю силу в преодолении пустоты. «Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки»…
-
Кошичкин тилипон. Правдиви истори о котиках и их никчемни. Экспресс-помощь для тех, кто застрял в рутине и ищет вдохновение Зоя Арефьева
ISBN: 978-5-17-160691-6 Год издания: 2024 Издательство: АСТ Язык: Русский Хочется сказать: "У меня лапки!" — и спрятаться в домик. Завернуться в плед, как буррито, и чтобы никто не трогал, пока к тебе не вернется хорошее настроение и все проблемы не исчезнут. Знакомо, узнал? Штош, тогда ты по адресу! Вот тебе эта книга. Она свернется теплым клубком на руках и расскажет о вселенной котиков. О том, что сначала появились они, а потом мы. Что тыгыдык — на самом деле фитнес, а лучшее средство для снятия стресса — рыбный чай. О том, что все мы иногда котики, которых достали все вокруг и которым очень хочется сбежать, пожаловаться, выговориться — а потом, вдохновившись, с новыми силами (выкапывать цветы из горшков)…
-
Возвращение героя. Архетипические сюжеты, древние ритуалы и новые символы в популярной культуре Юлия Милович-Шералиева
ISBN: 978-5-00214-227-9 Год издания: 2024 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Архетипические образы древнегреческих трагедий живы до сих пор. “Возвращение героя”, “воссоединение возлюбленных”, “борьба с чудовищем”, “опасное путешествие” – все эти сюжеты воспроизводятся в нашей жизни снова и снова, почти не изменяясь со временем. Как они влияют на наше восприятие реальности (и себя?) Как они могут помочь лучше понять моду, кино и искусство? Как они разыгрываются в рекламе и шоу-бизнесе, деловом мире и даже политике? Об этом и о многом другом рассказывает эта книга.
-
Незнакомец в спасательной шлюпке Митч Элбом
ISBN: 978-5-04-184690-9 Год издания: 2024 Издательство: Бомбора Язык: Русский Книги Митча Элбома восемь раз становились бестселлерами "Нью-Йорк Таймс". И были проданы тиражом более 40 миллионов экземпляров по всему миру. С потерпевшей крушение яхты спасаются только десять человек и оказываются на спасательной шлюпке одни посреди бескрайнего океана. Знаменитая миллионерша, повар, стюард, владелец яхты — объединены общей бедой. Надежда на помощь тает с каждым часом. Но внезапно на шлюпке оказывается еще один таинственный гость, который уверяет, что может спасти всех. Каждый виток сюжета открывает все новые и новые грани этой удивительной философско-приключенческой притчи. "Я хотел написать историю о поиске помощи.…
-
Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно. Новый сборник озарений о том, что действительно важно Джон Стрелеки
ISBN: 978-5-04-162134-6 Год издания: 2024 Издательство: Бомбора Язык: Русский Новая книга из серии «Кафе на краю земли. Вдохновляющие открытия Джона Стрелеки» — это настоящая находка для всех ценителей философии знаменитого американского автора! В ней собраны открытия и мысли Джона Стрелеки, которые помогут вам взглянуть на мир иначе и найти вдохновляющие моменты в повседневной жизни. Джон Стрелеки всегда носит с собой небольшую записную книжку, в которой фиксирует свои озарения и наблюдения. И теперь у вас есть уникальная возможность познакомиться с его мыслями. В этой книге вы найдете короткие заметки, которые сопровождаются прекрасными цветными иллюстрациями. Книга «Что хорошего в самом красивом виде, если вы не…
-
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки Стефани Шталь
ISBN: 978-5-04-189787-1 Год издания: 2024 Издательство: Бомбора Язык: Русский Забота о своем внутреннем ребенке — лучший подарок, который можно сделать для себя и своих близких. Подарочное издание супербестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» с приятной на ощупь обложкой поможет обрести чувство дома и тепла, где бы вы ни находились. Внутри подарок — стикерпак с поддерживающими цитатами, созданный в коллаборации с брендом «опрокинутый лес», которые помогут внутреннему ребенку обрести уверенность и поддержку даже в самые трудные времена. В ваших руках главная книга о работе с внутренним ребенком. Ее автор, Стефани Шталь, психотерапевт №1 в Германии и автор мировых бестселлеров по психологии. Она помогла…
-
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести Зробим А.
ISBN: 978-5-04-191320-5 Год издания: 2024 Издательство: Эксмо Язык: Русский Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим. В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется.
-
Введение в психоанализ Зигмунд Фрейд
ISBN: 978-5-17-163895-5 Год издания: 2024 Издательство: АСТ Язык: Русский "Слова вызывают аффекты и являются общепризнанным средством воздействия людей друг на друга". Зигмунд Фрейд (1856–1939) – знаковая фигура в мире психологии, всемирно известен как основатель теории психоанализа. В книге "Введение в психоанализ" собраны лекции автора, которые посвящены ошибочным действиям, сновидениям и общей теории неврозов. "Психоанализ предлагает психиатрии недостающую ей психологическую основу, благодаря которой становится понятным сочетание соматического нарушения с психическим".
-
Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку Кан Мэтт
ISBN: 978-5-17-158924-0 Год издания: 2024 Издательство: АСТ Язык: Русский Как часто мы натыкаемся на агрессию, непонимание при общении с близкими людьми, друзьями и коллегами. Как сложно донести свои мысли и не спровоцировать конфликт. Существует множество рекомендаций, которые учат манипулировать, подстраиваться, навязывать свои взгляды, — и такие методы работают. Но сможете ли вы построить искренние и прочные отношения, опираясь на эти "психологические приемчики"? Мэтт Кан — знаменитый психотерапевт, духовный учитель. Он — сенсация YouTube, более 20 миллионов зрителей его канала находят облегчение от проблем повседневной жизни благодаря его душевным посланиям. Мэтт назван одним из 100 самых влиятельных…
-
Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь Мария Беатриче Алонци
ISBN: 978-5-9614-8027-6 Год издания: 2024 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая наши личные стремления и потребности на задний план. «Я больше не хочу всем нравиться» — ваш путеводитель по избавлению от этого «лишнего багажа». Книга поможет освободиться от всего, что мешает двигаться вперед. Вы разберетесь со своими прошлыми конфликтами и научитесь принимать решения без страха быть осужденными окружающими. С помощью…
-
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам Марни Фейерман
ISBN: 978-5-04-120212-5 Год издания: 2022 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский Что такого привлекательного в несвободном мужчине? Зачем ей тратить на него свое время? Но многие женщины живут во власти глубоко укоренившегося паттерна: снова и снова они влюбляются в того, кто по той или иной причине никогда не ответит на их чувства. Объект их привязанности часто женат, не способен на серьезные обязательства или даже патологически жесток. Женщина, которая постоянно оказывается в таких отношениях, сильно страдает, чувствуя себя отвергнутой, нелюбимой, запасной. Она живет надеждой, что он изменится (или бросит жену). В этой книге доктор Марни Фейерман помогает женщинам ясно увидеть свою ситуацию и найти исторические,…
-
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога Марат Агинян
ISBN: 978-5-00139-992-6 Год издания: 2024 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Мы все находимся во власти своих привычек и ежедневных ритуалов. Для кого-то это утренняя чашка кофе, интенсивная пробежка, чтение книги перед сном — то, что приносит удовольствие, радость и пользу. Но есть и другие зависимости, которые вредят здоровью и разрушают жизнь. Именно они находятся в центре внимания психиатра-нарколога Марата Агиняна. Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова ее нейробиологическая основа, что такое феномен созависимости, что можно сделать, чтобы выбраться из порочного круга, и где взять силы, чтобы…
-
Трать. Не откладывай никогда на завтра то, что может сделать тебя счастливым сегодня Перкинс Билл
ISBN: 978-5-04-186602-0 Год издания: 2024 Издательство: Бомбора Язык: Русский Эта книга — лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить вполсилы, экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов, которые позволят увеличить концентрацию памятных событий на единицу времени. Нет, он не призывает жить так, словно завтра вы умрете. Он рассказывает о подходе, который помогает распределить свои ресурсы с максимальной пользой. Чтобы в финале не страдать перед набитым никому не нужным хрусталем сервантом и не обливаться слезами по отложенным на потом путешествиям, встречам, праздникам. Книга Билла Перкинса — захватывающее руководство по счастью в современном мире. В какой…
-
О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов Ольга Берг
ISBN: 978-5-04-181967-5 Год издания: 2024 Издательство: Бомбора Язык: Русский Эта книга — возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта. Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя», подробно рассказывает пять историй обратившихся за помощью людей. Детские травмы, супружеские измены, финансовые трудности, проблемы с доверием и отношениями — все это становится объектом пристального анализа профессионала. Автор объясняет, что стоит за теми или иными словами клиента, вскрывает патологические механизмы, которые сделали человека несчастным, подсвечивает пути решения проблемы. Книга будет полезна как практикующим психологам, так и их клиентам.
-
Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью Крисберг Стефани
ISBN: 978-5-00214-425-9 Год издания: 2024 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Когда ваша мать — нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Эта книга — дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить…
-
Нейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей Петер Ампе
ISBN: 978-5-9614-9023-7 Год издания: 2024 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Чаще всего при упоминании ментальных особенностей, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексия, аутизм и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), на ум приходят лишь негативные их проявления. У нейроотличных людей некоторые свойства мозга отличаются от большинства. Это не ошибки или недостатки, а особенности работы нейронных связей, которые затрудняют жизнь, но часто дают и уникальные преимущества — например, способность видеть мир под необычным углом или быть очень внимательными к деталям. Авторы этой книги — семейная пара людей, живущих с нейродивергентными чертами: известный рекламист и писатель Петер…
-
К себе нежно. Подарочное издание Ольга Примаченко
ISBN: 978-5-04-171962-3 Год издания: 2023 Издательство: Бомбора Язык: Русский Перед вами подарочное издание бестселлера «К себе нежно», который помог более 1 000 000 читателей стать бережнее к своим чувствам, желаниям и особенностям. «К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — психолог, журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном…
-
Совершенство, которое мешает жить. Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс — это вы Владислав Чубаров
ISBN: 978-5-9614-8690-2 Год издания: 2024 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Новая книга известного психолога Владислава Чубарова — о нарциссах. Она будет полезна не только родственникам обладателей нарциссического характера, их коллегам и созависимым партнерам, но и, что очень важно, им самим. В большинстве книг о нарциссах дело не идет дальше их осуждения, а Владислав Чубаров, опираясь на многолетний профессиональный и личный опыт, а также примеры из мировой практики, рассказывает, что способствует формированию нарциссических черт, как понять нарциссов правильно и что делать, если нарцисс — это вы. Это книга о том, что такое на самом деле нарциссический характер, какие преимущества он дает и какие страдания…