Что такое биохакинг и как он работает: давайте жить вечно!

Биохакинг — новомодное слово, давайте узнаем побольше, что это такое. Для того, чтобы нам объяснили основные принципы биохакинга, мы пригласили нашего колумниста Энджи Эфенди.

Давайте сразу определимся: я не за науку, я за магию. Вот когда наука согласится, что хвост летучей мыши, глаз тритона и танцы голышом при полной луне оздоровляют геном, я, быть может, и прислушаюсь. Но при всём том сама тема биохакинга оказалась крайне интересной.

Что такое биохакинг простыми словами

Если не мудрить — это вмешательство в работу организма на молекулярном уровне, а в наше время термин немного поменял значение, и под биохакингом понимается вести тот здоровый образ жизни, который поможет избежать болезней, жить дольше и постоянно оставаться молодым. Но это в теории. На практике получается, что люди используют новейшие достижения науки для создания новых схем поведения и даже экспериментируют над собственным телом.

Стоит ли самостоятельно в одиночку заниматься биохакингом?

Нет. И не верьте никому, кто говорит иначе. Любое вмешательство в организм должно проходить под наблюдением врача. Просто изменить свой образ жизни на более здоровый — это хорошо, и, если вам так нравится, можете называть это биохакингом. Но на самом деле эта система намного более радикальна.

Правда, биохакингом называют и другие системы взаимодействия с миром, но об этом чуть позже.

А что такого опасного?

Основные принципы биохакинга включают в себя вмешательство в систему организма, как в механизм автомобиля. То есть пока вы делаете зарядку по утрам и считаете калории — это еще ЗОЖ, когда вы вживляете себе под кожу имплант, чтобы мысленно управлять компьютером — биохакинг.

Может, ну его тогда?

Стоп. Прежде всего, биохакинг — это интересно. И если вы достаточно изучите какое-то направление, и ваш лечащий врач не будет возражать против экспериментов, то вперед. Если думаете с чего начать, начинайте с накопления знаний.

Биохакинг — это для миллионеров

Ну да. И миллиардеров. А теперь задумайтесь над тем, в каком вы выигрышном положении по сравнению с ними. Они не только пробуют на себе новые научные изобретения, тратят на это свои деньги, но и делятся результатами. То есть для нас они выступают бесплатными тестировщиками. Они заставляют работать на себя целые компании, но при этом о результатах будете знать и вы, не потратив ни копейки.

Честно сознаться, этих богачей не назвать удачным примером, внешний вид занимающихся биохакингом пока не внушает мне веры в какой-то из применяемых ими методов. Боюсь показаться лукистом, но выглядят биохакеры вполне себе существами из будущего — андроидами.

Что читать?

Хотя мы сделали для вас подборку, много лучше если вы будете следить за новейшими открытиями по сети. А для этого вы должны понимать, что искать:

1. Постоянное измерение биологических показателей.
2. Отслеживание, как питание меняет тело на клеточном уровне и стоит ли использовать пищевые добавки.
3. Имплантация компьютерных чипов.
4. Генные модификации.

Знать свои биологические маркеры

В этом нет ничего плохого, если только вы не пытаетесь самостоятельно регулировать показатели. Сейчас для того, чтобы постоянно записывать показатели, существует масса гаджетов. Кстати, если есть деньги, то лично от себя рекомендую заняться постоянной записью показателей прямо сейчас. Возможно, лет через пять такие записи, помогающие установить интегральное состояние организма за длительный период, помогут нейросеткам точно ставить для вас диагноз. И разрабатывать лучшие и наиболее эффективные способы для продления вашей молодости.

Что есть?

Мне этот способ кажется почти безопасным, но это только мое мнение, подчеркну. По-научному это называется нутригеномика, и занимается эта отрасль науки связью генома человека, его рациона и здоровья. Если вы не принимаете при этом какие-то препараты и непроверенные бады, не страдаете заболеваниями и ваш врач не против, то самостоятельно «хакнуть организм» какой-нибудь диетой, например, средиземноморской, думаю, не вызовет негативных последствий. Это тот уровень вмешательства, который находится на доступном уровне практически для всех.

Опять же, вы можете проверить после диеты свое состояние и с помощью часов, записывающих ваши показания, и по общим ощущениям. Но помните, что вы этим занимаетесь не для похудения, а чтобы чувствовать себя лучше.

Диеты, интервальное голодание и бессмертие: что почитать о пользе для здоровья
Сейчас стала модной интервальная диета, у которой, как говорят, есть научное обоснование. Мы попросили нашего колумниста Энджи Эфенди разобраться, что же это за увлечение, не является ли мошенничеством, да и вообще поговорить о том, зачем нужно столько литературы о диетах. Читать дальше

Сделаем из себя киборга

И, как ни странно, не буду возражать и против этого направления. Вживлять в себя чипы вы точно будете под наблюдением врачей. Сейчас способов и пиратов, способных вставлять чипы где-нибудь в подворотне, нет не только в России, но вряд ли вы найдете подобное и где-то еще в мире.

При этом отзывы пока о вживленных в мозг чипах, помогающих силой мысли управлять компьютером, исключительно положительные. Будущее уже здесь!

Исправим наследство мамы с папой

Может быть, где-то есть бессмертные миллиардеры, выглядящие как пятнадцатилетние подростки (возможно, именно они затеяли моду у тинейджеров на винтаж, подумайте об этом!), но пока всё, что удалось найти, — генное модифицирование несет в себе массу минусов. Другое дело, если для экспериментов вы будете использовать не собственное тело, а бактерии и микроорганизмы.

Но об этом мы уже говорили в разделе о еде и о том, что нельзя есть химию, если это не витамины, без медицинских показаний. Иное дело — DIY-биология. И если отслеживать, что было раньше, то биохакинг как раз родился от этого направления, а худеть, молодеть и вообще называть биохакингом диеты — это наросло позже.

DIY-биология

Происходит от английского Do it yourself — сделай это сам. Фактически, если всё суммировать, их идеология означает, что внести вклад в биологию как науку, может и дилетант. Направление означает то, что эксперименты ставят люди без специального образования. На 2014-й год было создано порядка 50 общественных лабораторий.

Мне это напоминает возвращение к временам Просвещения, когда любой обеспеченный человек мог самостоятельно заняться натурфилософией и науку двигали вперед одиночки. Экспериментировать можно дома на кухне, можно на домашнем компьютере, можно в общественных лабораториях. DIY-биология касается генной и молекулярной инженерии, а также стремится сделать медицину доступной. Отдельный вид биохакинга — гриндеры, мы уже касались этого выше. Гриндеры не только ставят себе импланты, но и вводят химические вещества в тело, чтобы добиться тех или иных результатов.

Что же делать?

Инструкция по применению такова: знать! Вы можете сами заниматься биологическими экспериментами и, уверена, в ближайшее время это станет модным не меньше, чем в современных фантазиях о кибербудущем. Вплоть до возможностей напечатать на 3D-принтере себе руки-щупальца. Но даже если вы не хотите посвящать свою жизнь подобной прикладной биологии (что разумно), вам всё равно придется давать согласие или отказ в клинике на те или иные новые методы лечения. Доверять лечащему врачу — это хорошо, но только вы ответственны за собственное здоровье и только вы должны думать о последствиях ваших решений, а потому любое решение должно быть принято с позиций знания, а не на авось. Читайте статьи, книги.

Следите за трендами

Прочитала почти всё о биохакинге и нигде не встретила этого совета, а он сама основа. Биологические прорывы сперва будут подаваться как великие открытия, а затем, когда станет ясно, что открытие лишает работы целую отрасль, открытие не спрячут, его просто перестанут рекламировать.

В 90-е таким «биохакингом» была лазерная коррекция зрения. Больше двадцати лет прошло. Что, коррекция доказала несостоятельность? Вроде бы противопоказания только при физических травмах глаза, но нет рекламы метода, как «убийцы очков и контактных линз», что значит, что нет и ажиотажа.

Не следуйте слепо за модой, не забывайте, что открытие в одной области может потом продемонстрировать целый вал минусов. Никогда не забывайте, что первая Нобелевская премия по медицине была вручена за такую проклинаемую ныне штуку, как лоботомия. Но отслеживайте новинки. И не забывайте, что как слава незаслуженно посещала негодные «открытия», многие современные медицинские методы долго не были признаны. Следите за тем, пользуется ли спросом новое открытие, но не зацикливайтесь на этом.

Следите за своим здоровьем

Есть такое хорошее выражение: чекап. Это то, что раньше называлось «полное обследование». Даже если вы не хотите посвящать свою жизнь исключительно наблюдению за собственным телом (и это правильно), постарайтесь хотя бы отслеживать, какие продукты или события вызывают у вас те или иные реакции. Заведите привычку достаточно часто сдавать анализы, заведите часы, которые буду отслеживать ваши показатели.

Подпишитесь на каналы с информацией

Ребята, вам предлагают первыми узнать о возможностях бессмертия, излечения рака, суперспособностей посредством чипов — это стоит того, чтобы пятнадцать минут во время перерыва тратить на то, чтобы читать каналы и паблики, где отслеживают новинки.

Больше читайте

И о биохакинге, и о медицине, и о новейших открытиях в науке. Поможет ли это вам хакнуть жизнь, добиться бессмертия и летать на громадных орлиных крыльях, которые вырастут за счет вмешательства в геном? Вряд ли. Или поможет, но тем, кому сильно повезет (и вмешательство в гены не заставит вырасти у них рога и хитиновый панцирь). Но вы будете чувствовать, что мир наполнен чудесами, что вы стоите на острие молнии, летящей в будущее.

Текст: Энджи Эфенди, автор телеграм-канала Bookkittenz