К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

из плюсов:
красивая, минималистичная и эстетичная обложка
все..

книга для тех, кто, наверное, вообще не жил на этом свете, ничего в жизни не видел, и в целом, ни разу не выходил из дома и ни с кем не общался))
все, о чем пишет автор сплошная БАНАЛЬЩИНА и ОЧЕВИДНОСТЬ

короче говоря, книга НИ О ЧЕМ
не тратьте зря времени, почитайте действительно, что-то стоящее

пс. положительные отзывы, наверное, пишут блогеры, пропагандирующие данные книги по псевдопсихологии ( и подписчики, попавшие под их влияние), которые считают, что это самое лучшее, что они когда либо читали, ибо не читали ничего и никогда вовсе))

Допускаю, что книга действительно хорошая, но для меня в ней практически ничего нового и как следствие полезного не было. Это какой-то довольно базовый уровень здорового бережного отношения к себе, а мне нужен уже уровень повыше, видимо. Разобраны разнообразные темы, что определённо плюс, есть даже отношение к деньгам. Структура книги тоже неплоха, в конце каждой главы собрана информация по пунктам в виде памятки. Даётся альтернативный взгляд на вещи в формате "перефразируем" или "подменим на..." Также лично для меня мимо было всё, что касалось материнства, хотя на примере той же сестры нашла немало аналогий, но я, опять же, и без книги сама сделала свои выводы на этот счёт. Всё-таки читать книги, где кто-то учит других жить, мне не очень получается.

Ну что же,начну наверное со строения книги.
Как и во всех книгах,есть содержание с главами,в этой книги 10 глав,на разные и очень важные тематики(наверное самые основные для жизни),после каждой главы есть памятка с самым важным из главы,но это не значит,что главу можно не читать,я подчеркивала ещё много моментов,после 10 глав идёт практика на каждый день месяца,после неё идёт завершение и литература,которая помогла,вдохновила автора,что чудесно)
Книга стоит внимания,я бы её назвала настольной,на каждый день,она должна быть под рукой всегда
Я думала мне хватит стикеров(для отметки важного,чтобы не рыть потом)3 на главу,но в итоге я ухондокала 2 пластины(кто покупает,тот поймет)и 4 из них цвета,полностью,потому что когда брала с первой пластины розовый(под цвет книги)надеялась,что его…

Итак, хотела бы начать свою рецензию с того, что я прочитала книгу за 3 дня. И пожалуй, хочу выделить самое главное - в книге я не выделила для себя что-то, чего я ещё не знала или «не была знакома с ситуациями», и не считайте это  как негативный комментарий по поводу «не открытия чего-то нового». Наоборот, хочу сказать, что я благодарна автору за напоминание «лишний раз», выражусь грубо: о том, как нужно себя беречь и не быть удобным для всех, а быть в первую очередь честным перед самим собой. Всё в рамках закона естественно.
И начав читать книгу «К себе нежно» я поймала себя на мысли, что именно в данное время и данный промежуток жизни мне нужно было начать читать эту книгу, хотя она у меня давно была куплена и лежала на полке. Почему вы спросите именно сейчас?! Ответ прост: читая…

Книга разделена на главы, посвященные важным составляющим в жизни человека. Представляет собой как будто учебный материал, поскольку есть теория и "практика нежности к себе". Язык книги и подача очень легкие, что можно за вечер осилить. Но здесь, как я считаю, главное не то, как быстро Вы прочитаете, а как глубоко поймете и прочувствуете сказанное в этой книге, что придется размышлять над некоторыми вещами не один день, в связи с чем чтение может уйти дальше одного вечера. Для меня это та книга, где куча закладок с различными цитатами, которые я буду периодически перечитывать, чтоб вспомнить, как бережно и нежно нужно относиться к себе.

Зашла в начале весны в библиотеку, чтобы в ожидании ребенка с музыкальной школы полистать новые книги. Заинтересовало название "К себе нежно". Кто ж не хочет нежности к себе? Все хотят! Взяла книгу и углубилась в чтение. Вступление мне понравилось. Подумала, что с удовольствие лягу на любимый диванчик и укроюсь уютным пледиком нежнятины к себе. Да еще лет 15 не читала книг в жанре практическая психология, саморазвитие и личностный рост для взрослых человеческих особей. Все только про детей, детство и отношения с родителями. Рискнула и взяла домой.

Книгу приятно держать в руках. У нее милая розовая обложка. Большие поля слева и справа на странице и между главами по две страницы почти без текста. Прочитать 328 страниц такой книги можно было дня за три, но я читала 2 (два) месяца. В первой…

Любовь с этой книгой сложилась не с первого раза. Первый мой заход был пару лет назад, когда пролистав пару десятков страниц, я фыркнула и закинула её на дальнюю полку. В июне этого года я решила дать ей второй шанс и книга зашла на ура! В чем же разница?

Если вы не в ресурсе, чувствуете себя как загнанная лошадь морально и физически. Если вас спрашивают о чем ты мечтаешь, а ты колеблешься между сдохнуть во сне или просто сдохнуть - книга вам не подойдёт. Каждая буква будет вызывать глухое раздражение и негатив.

Если в сумасшедшей гонке, вы умудряетесь урвать хоть пару минут в день для себя, жизнь не кажется сплошным чёрным пятном и существуют приятные мелочи, которыми вы ежедневно поднимаете себе настроение, то смело берите эту книгу в руки, она вас вдохновит и заставит пересмотреть…

Обычно я не подвожу итоги года, потому что они меня раздражают. Но итоги 2021 я подводила. Как заметил тогда один приятель — это принятие себя и своих достижений. А мне в том году этого очень не хватило, год вообще был для меня непростым и часто разносил меня в клочья. ⠀ Я болела, мои близкие люди были далеко, я принимала решения суетливо, эмоционировала и закрывала дыры спонтанными покупками, мусором и прочим. В конце года со мной случился правильный для меня психолог и я начала работать с собой такими космическими темпами, что не удавались мне раньше. ⠀ Многие могут хмыкнуть «мы вот сами с собой справляемся», я ведь тоже так думала. Но у самостоятельной работы с собой есть один большущий минус — ты смотришь всегда через одну призму и не задаёшь себе тех вопросов, которые могут что-то…

Наткнулась на эту книгу прошлой осенью, но как - не помню. В первый раз я прослушала её в аудиоверсии на Букмейте, где озвучивала текст сама автор (никто не прочтёт текст лучше). Книга моментально нашла отклик в сердце; почти под каждым предложением я соглашалась и много где говорила себе "Надо запомнить!", но того, что нужно запомнить было так много, что срочно требовалась бумажная версия. Её сейчас я и окончила перечитывать. Вся книга испещрена закладками, к которым время от времени буду возвращаться.

Рекомендую книгу тем, кто, быть может, излишне накручивает себя или сомневается в своих силах, кто столкнулся с предательством дорогого человека - книга поможет уверенно поставить себя на первое место и решать трудные задачи через призму "Сначала Я". Нет, автор не поет дифирамбы эгоизму,…