Как меняться Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Кэти Милкман
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Hic sunt dracones
3 января 2024 г. 14:34
91
4
Когда, как не в начале года задумываться об изменении своей жизни к лучшему? К сожалению, большинство новогодних резолюций так и остаются словами на бумаге, потому что праздники заканчиваются и рутина снова берёт верх.
И что же делать?
В своей книге Кэти Милкман, профессор и исследователь поведенческой экономики и бихевиоризма, приводит основных «соперников» на пути к переменам и приёмы по борьбе с ними.
Ожидаемо, книга не содержит каких-то волшебных таблеток, которые помогут полюбить заниматься спортом или есть брокколи. Но все предложенные автором методы проверены на опытах и активно используются компаниями и государствами для мотивации сотрудников и граждан.
Итак, Кэти Милкман предлагает следующие способы подтолкнуть себя к изменениям:
1) Новый старт. Значимая дата вроде нового года или…
ISBN: 978-5-00195-018-9
Год издания: 2021
Дата выхода первого издания
7 ноября 2021
Объем 224 стр.
Формат 60х90/16
Твердый переплет
Количество переизданий
Первое издание
Вес 364 г
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 6
Эксперт
Hic sunt dracones
3 января 2024 г. 14:34
91
4
Когда, как не в начале года задумываться об изменении своей жизни к лучшему? К сожалению, большинство новогодних резолюций так и остаются словами на бумаге, потому что праздники заканчиваются и рутина снова берёт верх.
И что же делать?
В своей книге Кэти Милкман, профессор и исследователь поведенческой экономики и бихевиоризма, приводит основных «соперников» на пути к переменам и приёмы по борьбе с ними.
Ожидаемо, книга не содержит каких-то волшебных таблеток, которые помогут полюбить заниматься спортом или есть брокколи. Но все предложенные автором методы проверены на опытах и активно используются компаниями и государствами для мотивации сотрудников и граждан.
Итак, Кэти Милкман предлагает следующие способы подтолкнуть себя к изменениям:
1) Новый старт. Значимая дата вроде нового года или…
5 ноября 2023 г. 22:40
93
4.5 Книга с говорящим названием
Прочитал уже не одну книгу о личной эффективности, поэтому отметил, что информация для меня уже стала повторяться. Тем не менее меня подкупило то что все советы содержат ссылки на исследования, такому значительно больше хочется доверять и следовать таким советам! Книга небольшая по объему и при этом емкая, содержит 8 глав о том, каким образом можно произвести перемены в себе и своей жизни, как сделать это наиболее эффективно и с большей вероятностью получить результат. В каждой главе обсуждается как работать в различными человеческими особенностями: прокрастинация, забывчивость, лень и тд. Инструменты на мой взгляд более чем рабочие, вот только местами, кажется, что жестковатые, но с другой стороны это проза жизни, чтобы получить результат, нужно выходить из зоны комфорта. Например,…
Цитаты
Всего 7
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
