Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Катлин Смит
| Серия: | МИФ. Саморазвитие |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
5 ноября 2021 г. 20:51
414
2.5
легкость изложения и доступность - единственные достоинства книги. тема тревоги мне вроде близка, но то, что пишет автор, как будто совсем про другое. Она про "здоровую" тревогу и тревожность, когда проблема только в одном вопросе, а не когда все или почти все новое, незнакомое и выходящее за рамки привычного вызывает тревожность... А жаль. Короче, работа с тревогой по конкретным поводам. Все что в ней сказано, это что надо принимать ответственность за свои решения и заниматься самоанализом. Жаль потраченного времени и денег. Это настольк очевидно, что невозможно самостоятельно прорабатывать. Опять же, книга про работу ПТ с конкретными случаями, а как ты сам должен работать с собой, почти нет. Это всегда раздражает. все герои справлялись с тревогой с конкретным специалистом, а без него…
ISBN: 9785001691952
Год издания: 2021
Язык: Русский
Переводчик: Екатерина Петрова
Мягкая обложка
Количество страниц 234
Возрастные ограничения: 18+
Рецензии
Всего 35 ноября 2021 г. 20:51
414
2.5
легкость изложения и доступность - единственные достоинства книги. тема тревоги мне вроде близка, но то, что пишет автор, как будто совсем про другое. Она про "здоровую" тревогу и тревожность, когда проблема только в одном вопросе, а не когда все или почти все новое, незнакомое и выходящее за рамки привычного вызывает тревожность... А жаль. Короче, работа с тревогой по конкретным поводам. Все что в ней сказано, это что надо принимать ответственность за свои решения и заниматься самоанализом. Жаль потраченного времени и денег. Это настольк очевидно, что невозможно самостоятельно прорабатывать. Опять же, книга про работу ПТ с конкретными случаями, а как ты сам должен работать с собой, почти нет. Это всегда раздражает. все герои справлялись с тревогой с конкретным специалистом, а без него…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
22 апреля 2021 г. 22:29
507
4
Книга оказалась не совсем про то, про что я ожидала: не про тревожность в целом, а про отдельные виды беспокойства, связанные с межчеловеческими отношениями. То есть: если вы избегаете общения с родственниками, чтобы не нарываться на скандал, опасаетесь критики от начальства или, напротив, пытаетесь в роли лидера выстроить отношения с подчиненными и боитесь наломать дров, в эту книгу стоит заглянуть. Каждый из разделов посвящен определенной сфере отношений (семья и родственники, работа, общение в интернете и т.п.) По сути, это книга не столько про то, как "перестать тревожиться", сколько про то, как повзрослеть, т.е. не дать страхам, тревогам и стереотипам определять ваше поведение.
Главные тезисы, вне зависимости от того, о какой конкретной сфере идет речь: переносить фокус внимания…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
