Хорошие девочки тоже говорят "нет". Как преодолеть 9 страхов, которые мешают добиваться своего
Рейчел Холлис
| Серия: | Искусство самопринятия |
| Издательство: | Эксмо, Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
26 июля 2022 г. 16:08
112
3 Girl power
Эта книга попала ко мне почти случайно: скачала её по промокоду с Литрес.
Несмотря на название, она довольно мало говорит о силе слова “нет”, зато много — о вере в себя, целеполагании и том, как методично добиваться своего.
Довольно много очевидных советов а-ля “вставайте на час раньше” и “питайтесь здоровой пищей”, но я выделила для себя несколько действительно ценных идей:
— если вы действительно хотите добиться своей цели, выделите 5 часов в неделю на её достижение
— чтобы поддерживать себя в минуты сомнений и упадка сил, напишите себе письмо о своих уже достигнутых высотах
— к каждой задаче в идеале нужно “прикасаться” один раз, то есть делать за один заход, а не растягивать на весь день
— для достижения цели важно строить дорожную карту, и гораздо проще начинать с конечного шага, потом…
Вступление: А что если...
Автор: Рейчел Холлис
Часть I. Оправдания, от которых стоит избавиться. Оправдание 1. "Другие так не делают"
Автор: Рейчел Холлис
Оправдание 2. "Я не целеустремленная"
Автор: Рейчел Холлис
Оправдание 3. "У меня нет на это времени"
Автор: Рейчел Холлис
Оправдание 4. "Я недостаточно..."
Автор: Рейчел Холлис
Оправдание 5. "Я не могу бросить все ради мечты"
Автор: Рейчел Холлис
Оправдание 6. "Я ужасно боюсь провала"
Автор: Рейчел Холлис
Оправдание 7. "Это уже сделал кто-то другой"
Автор: Рейчел Холлис
Оправдание 8. "Что они подумают?"
Автор: Рейчел Холлис
Оправдание 9. "У хороших девочек не бывает больших амбиций"
Автор: Рейчел Холлис
Часть II. Модели поведения, которые нужно принять. Поведение 1. Перестаньте просить разрешения
Автор: Рейчел Холлис
Поведение 2. Выбери одну мечту и иди ва-банк
Автор: Рейчел Холлис
Поведение 3. Примите свои амбиции
Автор: Рейчел Холлис
Поведение 4. Попросите о помощи!
Автор: Рейчел Холлис
Поведение 5. Создание фундамента для успеха
Автор: Рейчел Холлис
Поведение 6. Не позволяйте отговаривать себя
Автор: Рейчел Холлис
Поведение 7. Научитесь говорить "нет"
Автор: Рейчел Холлис
Часть III. Навыки для приобретения. Навык 1. Планирование
Автор: Рейчел Холлис
Навык 2. Уверенность
Автор: Рейчел Холлис
Навык 3. Упорство
Автор: Рейчел Холлис
Навык 4. Эффективность
Автор: Рейчел Холлис
Навык 5. Позитивность
Автор: Рейчел Холлис
Навык 6. Лидерство
Автор: Рейчел Холлис
Заключение: Верьте в себя, черт возьми!
Автор: Рейчел Холлис
ISBN: 978-5-04-117992-2
Год издания: 2021
Язык: Русский
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 240
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 526 июля 2022 г. 16:08
112
3 Girl power
Эта книга попала ко мне почти случайно: скачала её по промокоду с Литрес.
Несмотря на название, она довольно мало говорит о силе слова “нет”, зато много — о вере в себя, целеполагании и том, как методично добиваться своего.
Довольно много очевидных советов а-ля “вставайте на час раньше” и “питайтесь здоровой пищей”, но я выделила для себя несколько действительно ценных идей:
— если вы действительно хотите добиться своей цели, выделите 5 часов в неделю на её достижение
— чтобы поддерживать себя в минуты сомнений и упадка сил, напишите себе письмо о своих уже достигнутых высотах
— к каждой задаче в идеале нужно “прикасаться” один раз, то есть делать за один заход, а не растягивать на весь день
— для достижения цели важно строить дорожную карту, и гораздо проще начинать с конечного шага, потом…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
28 июня 2022 г. 13:14
98
2
Резюмирую: хоти и делай. Не забудь включить хорошую музыку, нанять помощницу по хозяйству и пей воду. Разве это так сложно?!
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
