Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Дженна Маччиоки
Серия: | МИФ. Здоровье и медицина |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
25 сентября 2023 г. 18:00
116
5 Невидимый защитник
Очень правильная, нужная и своевременная книга! Я получила огромное удовольствие от чтения! Она написана с учётом современных научных исследований, но с постоянным взглядом на образ жизни наших предков. Здесь развенчано немало мифов о здоровье, например, о полезности некоторых продуктов, а также приведено много интересных фактов, которые могут показаться удивительными, например, о том, что нанесение татуировки может быть даже полезным для иммунитета, что мужской грипп — это не капризная выдумка представителей сильного пола, а обоснованная веками реакция организма. Оказывается, рождённые естественным путём малыши превосходят по здоровью своих собратьев-«кесарят», а простой полноценный сон способен заменить дорогостоящие биодобавки.
Иммунная система творит настоящие чудеса, хотя действует…
Предисловие
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 11-19
Несколько слов для тех, кто работает в области здравоохранения
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 19-21
Глава 1. Как сохранить здоровье в современном мире
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 21-71
Глава 2. Образ жизни ради долголетия
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 71-114
Глава 3. Хорошо ли заботятся о вас «старые добрые друзья»?
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 114-149
Глава 4. Сон, сезонные болезни и циркадные ритмы
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 149-183
Глава 5. О важности здоровой психики
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 183-228
Глава 6. Грамотная физическая нагрузка в современной жизни
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 228-269
Глава 7. Питание для поддержки иммунитета
Автор: Дженна Маччиоки
стр. 269-333
ISBN: 978-5-00169-185-3
Год издания: 2020
Язык: Русский
Мягкая обложка, 368 стр.
Формат: 70х90/16
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 625 сентября 2023 г. 18:00
116
5 Невидимый защитник
Очень правильная, нужная и своевременная книга! Я получила огромное удовольствие от чтения! Она написана с учётом современных научных исследований, но с постоянным взглядом на образ жизни наших предков. Здесь развенчано немало мифов о здоровье, например, о полезности некоторых продуктов, а также приведено много интересных фактов, которые могут показаться удивительными, например, о том, что нанесение татуировки может быть даже полезным для иммунитета, что мужской грипп — это не капризная выдумка представителей сильного пола, а обоснованная веками реакция организма. Оказывается, рождённые естественным путём малыши превосходят по здоровью своих собратьев-«кесарят», а простой полноценный сон способен заменить дорогостоящие биодобавки.
Иммунная система творит настоящие чудеса, хотя действует…
27 декабря 2023 г. 15:31
23
5 Лучшая книга для обывателя
Пожалуй, самая интересная книга про иммунитет. Как мне показалось, максимум пользы и минимум воды. Ко многим положениям хочется возвращаться, перечитывать. Многое становится понятно, находишь ответы на интересующие вопросы. Одно из основных преимуществ - написано не заумным языком, читать легко и интересно. Да и объем оптимальный, не успеваешь устать.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу