Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым

Дженна Маччиоки

4,3

Моя оценка

Дженна Маччиоки, иммунолог с двадцатилетним опытом, написала понятную книгу об иммунной системе: как она устроена, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться. Вы…
Развернуть
Серия: МИФ. Здоровье и медицина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Лучшая рецензия на книгу

dandelion_girl

Эксперт

Либрокубикуларист

25 сентября 2023 г. 18:00

116

5 Невидимый защитник

Очень правильная, нужная и своевременная книга! Я получила огромное удовольствие от чтения! Она написана с учётом современных научных исследований, но с постоянным взглядом на образ жизни наших предков. Здесь развенчано немало мифов о здоровье, например, о полезности некоторых продуктов, а также приведено много интересных фактов, которые могут показаться удивительными, например, о том, что нанесение татуировки может быть даже полезным для иммунитета, что мужской грипп — это не капризная выдумка представителей сильного пола, а обоснованная веками реакция организма. Оказывается, рождённые естественным путём малыши превосходят по здоровью своих собратьев-«кесарят», а простой полноценный сон способен заменить дорогостоящие биодобавки.

Иммунная система творит настоящие чудеса, хотя действует…

Развернуть

Предисловие

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 11-19

Несколько слов для тех, кто работает в области здравоохранения

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 19-21

Глава 1. Как сохранить здоровье в современном мире

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 21-71

Глава 2. Образ жизни ради долголетия

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 71-114

Глава 3. Хорошо ли заботятся о вас «старые добрые друзья»?

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 114-149

Глава 4. Сон, сезонные болезни и циркадные ритмы

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 149-183

Глава 5. О важности здоровой психики

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 183-228

Глава 6. Грамотная физическая нагрузка в современной жизни

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 228-269

Глава 7. Питание для поддержки иммунитета

Автор: Дженна Маччиоки

стр. 269-333

ISBN: 978-5-00169-185-3

Год издания: 2020

Язык: Русский

Мягкая обложка, 368 стр.
Формат: 70х90/16

Возрастные ограничения: 16+

Рецензии

Всего 6
dandelion_girl

Эксперт

Либрокубикуларист

25 сентября 2023 г. 18:00

116

5 Невидимый защитник

Очень правильная, нужная и своевременная книга! Я получила огромное удовольствие от чтения! Она написана с учётом современных научных исследований, но с постоянным взглядом на образ жизни наших предков. Здесь развенчано немало мифов о здоровье, например, о полезности некоторых продуктов, а также приведено много интересных фактов, которые могут показаться удивительными, например, о том, что нанесение татуировки может быть даже полезным для иммунитета, что мужской грипп — это не капризная выдумка представителей сильного пола, а обоснованная веками реакция организма. Оказывается, рождённые естественным путём малыши превосходят по здоровью своих собратьев-«кесарят», а простой полноценный сон способен заменить дорогостоящие биодобавки.

Иммунная система творит настоящие чудеса, хотя действует…

Развернуть

27 декабря 2023 г. 15:31

23

5 Лучшая книга для обывателя

Пожалуй, самая интересная книга про иммунитет. Как мне показалось, максимум пользы и минимум воды. Ко многим положениям хочется возвращаться, перечитывать. Многое становится понятно, находишь ответы на интересующие вопросы. Одно из основных преимуществ - написано не заумным языком, читать легко и интересно. Да и объем оптимальный, не успеваешь устать.

Подборки

Всего 38

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241