Йога. Дыши, тянись, живи
Наоми Аннанд
Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам,…
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
19 января 2021 г. 21:07
271
5
"Йога проникает во все аспекты жизни вне коврика: духовность, философию, мораль, сострадание, самосознание, любовь."
Оказывается, я всегда заблуждалась насчет йоги. Как и большинство людей, я одержима результатами, которые можно практически сразу увидеть, оценить. И йога не была исключением. Всегда смотрела на неё, как на вид физической нагрузки, ещё один способ вылечить и укрепить спину - моё самое больное место.
К моему большому удивлению, эта книга открыла мне истинный смысл йоги, именно то, что я никак не хотела замечать. Быть в настоящем моменте. Полное погружение в ощущение осознанности. Наблюдение за дыханием. Исследование своего внутреннего "я". Избавление от навязчивых мыслей и чувства тревожности.
Йога - это забота о себе. Путь к гармонии и хорошему самочувствию, который я из-за…
ISBN: 978-5-00169-075-7
Год издания: 2020
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: №80 в Йога
Теги:
Рецензии
Всего 2
Эксперт
19 января 2021 г. 21:07
271
5
"Йога проникает во все аспекты жизни вне коврика: духовность, философию, мораль, сострадание, самосознание, любовь."
Оказывается, я всегда заблуждалась насчет йоги. Как и большинство людей, я одержима результатами, которые можно практически сразу увидеть, оценить. И йога не была исключением. Всегда смотрела на неё, как на вид физической нагрузки, ещё один способ вылечить и укрепить спину - моё самое больное место.
К моему большому удивлению, эта книга открыла мне истинный смысл йоги, именно то, что я никак не хотела замечать. Быть в настоящем моменте. Полное погружение в ощущение осознанности. Наблюдение за дыханием. Исследование своего внутреннего "я". Избавление от навязчивых мыслей и чувства тревожности.
Йога - это забота о себе. Путь к гармонии и хорошему самочувствию, который я из-за…
3 октября 2020 г. 22:55
439
1 Бестолковая и опасная книга
Без практики теория бесполезна. После практики теория очевидна.
Как опытному практику и инструктору йоги мне было интересно прочитать эту книгу.
Привлекла меня обложка, красочные и красивые иллюстрации и конечно репутация издательства. Но такой вопиющей халтуры я не ожидала.
Авторка - инструктор йоги с почти 20-летним стажем, бывшая балерина, основатель студии «Yoga on the lain» в Лондоне. Казалось бы - при таком стаже и предыдущем опыте - есть экспертность в сфере йоги, и книга должна быть содержательной и фундаментальной. Но нет.
Книга состоит из нескольких разделов: Введение, Библиотека асан, Три основные виньясы, Комплексы, Востановление после практики, Дыхательные практики, Эссе, Список литературы. Автор весьма поверхностно проходится по истории йоги, и основам: никто вам…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
