Цитаты из книги The Wisdom of Anxiety. How worry and intrusive thoughts are gifts to help you heal

Нас не учат встречать жизнь на ее условиях, то есть житьв настоящем моменте. Предоставленное самому себе, наше Эго будет всячески извиваться и изобретать различные способы, чтобы уберечь нас от встречи с жизнью лицом к лицу. Все навязчивые мысли Эго и его схемы, основанные на страхе, на самом деле являются тонко…

Вы должны знать, что будут времена, когда вы почувствуете себя так, будто смотрите с утеса в темноту бездны и ощущаете пустоту внутри. Вам захочется убежать от нее: найти что-то или кого-то, кто мог бы забрать ее. Но когда вы вспомните, что в чувстве пустоты нет ничего дурного и нужно лишь подождать, пока оно пройдет, вы…

...чувствовать себя хорошо – это такой же риск, как чувствовать боль. Единственная безопасная зона – это узенькое местечко, где чувства заглушаются до состояния оцепенения. Это место, в которое нас приучило забиваться общество, заставляя жить с гордо поднятой головой.

Тревога – это проводник. Любопытство и сострадание – союзники. Желание открыться полноценному, реальному, хрупкому переживанию человеческого бытия – это свет во тьме.

Тревога просит вас, дорогой читатель, принять дар того,кто вы есть. Может быть, вам говорили, что вы слишком чув-ствительны, слишком драматичны, слишком эмоциональны,слишком аналитичны, словом, что с вами что-то не так, и этосообщение отложилось в вашем юном «Я». Но вы уже долж-ны начать понимать – и я надеюсь, к концу…

..и каждый раз, когда вы становитесь жертвой собственного малодушия, вы упускаете возможность исцелиться и духовно вырасти.

Быть человеком – значит отдавать себе отчет, что это эксперимент без цели и назначения, тем не менее обладающий задачей, в которую входит изучение любви в самой ее основе.

Ни одна проблема не может быть решена на том же уровне сознания, на котором она была создана. Эйнштейн А.

«Когда ты молод, мир заставляет тебя быть старше, а когда ты вырастаешь, он говорит тебе выглядеть и вести себя моложе. От тебя всегда требуют быть тем, кем ты не являешься».

«Мое прошлое не определяет мое будущее. Когда я пролью свет на его болезненные узоры, я смогу наставить себя на новый путь».