Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Лиа Каллис

Моя оценка

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.

Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.

Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти
  • Содержание
  • Дополнительная информация об издании

    ISBN: 978-5-00146-938-4

    Год издания: 2020

    Язык: Русский

    Возрастные ограничения: 16+

  • Жанры

-20% на все

Ловите промокод на электронные книги Литрес!

Открыть промокод P R O M O C O DE

Действует три дня с момента активации

Лучшая рецензия

Смотреть 1
С Вера (reader-5818789)

73

Книга просто шикарна! В ней есть все: и важность намерения в йоге, и правильный настрой и в целом отношение к жизни, и дыхание с медитацией, и детальное описание поз с вариациями и эффектом для тела и духа, а самое полезное это цепочки с вариациями. Мне понравился сам посыл на изменение в лучшую сторону своей жизни через работу с телом и мыслями. Ли ничего не навязывает, она учит слушать тело и …

Читать полностью

Лучшая подборка

Смотреть 3
:-) Алина (Alina_Solnce)

:-) Алина

обновлено 2 года назадПодборки

32K

Роберт Сапольски - Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступкиДэвид Линч - Поймать большую рыбуЭнн Джензер - Как писать нон-фикшн. Расскажите о сложных темах миллионам
В подборке все книги этого жанра кроме тех, которые пока не нашла в электронном виде. Нон-фикшн – термин, обозначающий все произведения нехудожественной, прикладной литературы. Произведения категории нон-фикшн основаны не на вымысле, а на фактах. В связи с этим в категорию нон-фикшн попадает широкий спектр книжной…

Лучшая цитата

Смотреть 14
LenaMekh

LenaMekh

Цитаты

1K

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 339

Популярные книги

Смотреть 957