4,2

Моя оценка

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится…
Развернуть
Издательство: АСТ

Лучшая рецензия на книгу

25 января 2024 г. 15:56

338

4 Психология самооценки

Для меня книга оказалась доступной психологией на тему саморазвития. Автор рассматривает одну конкретную тему человеческой самооценки: механизмы её формирования в детстве и поведенчиские проявления во взрослой жизни, стратегии улучшения. В книге показан иной вгляд на деление самооценки от привычного на низкую и высокую. Мне понравилась аргументация автора, примеры к каждому основному тезису и понятная связь причины-поступка-следствия.

Есть несколько практических заданий в конце каждой главы, и если не полениться, порефликсировать и отразить свои мысли на бумаге, то можно узнать что-то новое о себе. В книге описаны инструменты, при помощи которых можно работать над собой и своим восприянием событий, становясь более "устойчивым".

Книга довольно небольшая по объёму, однако, по моим ощущениям,…

Развернуть

ISBN: 978-5-17-126659-2

Год издания: 2020

Язык: Русский

Возрастные ограничения: 16+

Рецензии

Всего 36

25 января 2024 г. 15:56

338

4 Психология самооценки

Для меня книга оказалась доступной психологией на тему саморазвития. Автор рассматривает одну конкретную тему человеческой самооценки: механизмы её формирования в детстве и поведенчиские проявления во взрослой жизни, стратегии улучшения. В книге показан иной вгляд на деление самооценки от привычного на низкую и высокую. Мне понравилась аргументация автора, примеры к каждому основному тезису и понятная связь причины-поступка-следствия.

Есть несколько практических заданий в конце каждой главы, и если не полениться, порефликсировать и отразить свои мысли на бумаге, то можно узнать что-то новое о себе. В книге описаны инструменты, при помощи которых можно работать над собой и своим восприянием событий, становясь более "устойчивым".

Книга довольно небольшая по объёму, однако, по моим ощущениям,…

Развернуть

21 января 2024 г. 18:41

295

3 Не поняла шаги к стабилизации.

Вроде понравилось, много что нашла про себя и про окружающих меня людей. Но советы про стабилизацию самооценки не понравились. Возможно детям лет 13-14 и помогло бы. Либо задания из разряда "хочешь есть - попей водички". Как по мне вообще не взаимосвязанные советы к повышению самооценки. Когда нужно одно, предлагают другое. Когда есть самооценка (к примеру) "Я полноценный (+), если я лучший" - предлагают озвучивать остановки в автобусах? Это вообще как взаимосвязано? Мне кажется автор вообще не понимает как все устроено в России. За такое в психушку сдают - были случаи подобные у знакомых.
Советы в книге очень странные. Но мне своё здоровье важнее.
Может кому-то возможно такие советы и помогут. В чём я сомневаюсь. Но я ничего адекватного для себя здесь не нашла.
Ставлю 3 звёзды только за…

Развернуть

Подборки

Всего 177

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241